体育教师上课教学规范要求体育教师上课教学规范要求
认真备课，写好教案。课前准备，想得周全。认真备课，写好教案。课前准备，想得周全。提前到校，保证时间。领取器材，不怕麻烦。提前到校，保证时间。领取器材，不怕麻烦。着装整齐，仪表端正。课堂纪律，要求要严。着装整齐，仪表端正。课堂纪律，要求要严。教书育人，思想领先。教学改革，要有体现。教书育人，思想领先。教学改革，要有体现。组织教法，灵活多样。示范准确，精讲多练。组织教法，灵活多样。示范准确，精讲多练。运动适量，循序渐进。区别对待，注意安全。运动适量，循序渐进。区别对待，注意安全。口令清晰，声音洪亮。精神振奋，情绪饱满。口令清晰，声音洪亮。精神振奋，情绪饱满。田径教学口诀竞走头部要正眼前看，上体前倾微向前。头部要正眼前看，上体前倾微向前。两臂弯曲前后摆，前摆不能过中线。两臂弯曲前后摆，前摆不能过中线。骨盆扭转带腿迈，足跟着地要明显。骨盆扭转带腿迈，足跟着地要明显。蹬地膝盖要伸直，动作轻松要自然。蹬地膝盖要伸直，动作轻松要自然。两脚交替离地面，脚迹接近一直线。两脚交替离地面，脚迹接近一直线。中长跑技术概念臀部不坐髋前送，腿往前抬体前倾。臀部不坐髋前送，腿往前抬体前倾。大腿积极往下压，脚掌后扒膝缓冲。大腿积极往下压，脚掌后扒膝缓冲。呼吸又深又均匀，动作协调体放松。呼吸又深又均匀，动作协调体放松。短跑蹲锯式起跑（各就位）短跑蹲锯式起跑（各就位）听到口令深呼气，轻松跑上起跑器。听到口令深呼气，轻松跑上起跑器。两手八字支撑地，精神集中沉住气。两手八字支撑地，精神集中沉住气。短跑蹲锯式起跑（预备）短跑蹲锯式起跑（预备）听到口令吸口气，四点支撑臀抬起。听到口令吸口气，四点支撑臀抬起。集中精力听枪声，身体重心要前移。集中精力听枪声，身体重心要前移。短跑蹲锯式起跑（鸣枪）短跑蹲锯式起跑（鸣枪）两手后摆速离线，两腿猛用暴发力。两手后摆速离线，两腿猛用暴发力。大腿前抬大摆臂，身体前倾加频率。大腿前抬大摆臂，身体前倾加频率。
f途中跑扒蹬向前主动力，伸髋压腿掌扒地。扒蹬向前主动力，伸髋压腿掌扒地。踝膝伸展腿蹬直，后蹬角小快用力。踝膝伸展腿蹬直，后蹬角小快用力。加速跑大腿前摆靠近胸，压髋蹬伸体前倾。大腿前摆靠近胸，压髋蹬伸体前倾。膝踝伸展步频快，步幅渐大冲力猛。膝踝伸展步频快，步幅渐大冲力猛。弯道跑克服离心体r