接地气，不生病
疲惫的一天，当你赤脚在草地上散步时，你是否会感觉身体很放松、精神也很舒畅？
阳光明媚的时候，当你躺在草地上晒着太阳，你是否会感觉非常舒服，情不自禁想要闭目养神？
山野间行走，当你将双脚泡在清澈凉爽的河水中时，你是否心情会非常愉悦，疲劳感也顿时消失了？
这就说明，大地是一片能量场，充满了自然能量，而这自然能量可以进入人体，就像“充电”一样，给身体补充能量。身体与大地“亲密”地接触，这就是我们通常所说的“接地气”。
现代社会，工业发展迅速，科技水平提高的同时，带来更多的是人与大地之间“脱轨”的问题。我们整日坐在绝缘的办公楼里，使用绝缘的交通工具，躺在绝缘的床上，其实人就隔绝了与大地之间的连接，即使我们真的走到户外，但我们穿着绝缘的鞋子，也会阻隔连接。我们生活中接触到的物品，材料绝缘性越好，就越会容易产生静电，如果身体积存了过多的静电却没有得到释放，那么人体就会慢慢地不舒服，时常会感觉疲惫和疼痛，然后疾病也会慢慢发生。如此情况下，我们通过“接地气”的方式，来恢复人体与大地的直接联系，从而释放人体内的静电，让大地的自由电子进入人体，来中和人体内过多的自由基，使人体内电荷稳定，促进身体系统的修复。
我们都知道，生物生长需要能量，人体也是如此。当人在与大地连接时，大地的能量就会源源不断输送到人体内，这也是为什么当你赤脚散完步或是在草地上晒好太阳后会觉得精力充沛的原因。
西方科学家通过种种研究表明，“大地和身体联系为药”，意思是说：接地气，可以治愈疾病、强化身体。研究发现，“接地气”可以杜绝炎症诱因，缓解或消除由炎症引发的疾病；可以舒缓神经系统，减轻压力，促使身心平静；能够有效缓解失眠症状，恢复生物钟的规律，提高睡眠质量；以及减轻或根治慢性疼痛，使身体恢复正常；可以延缓衰老
总结来说，接地气可以使我们的身体健康，可以达到不生病的状态。
f不仅仅是西医有重大发现，中医上也有表现，虽然无法用科学仪器来检测，但古人在很早以前就发现可以通过一定的动作，也可以做到“接地气”来养生的目的，比如中国的国粹太极拳。当习练者在练习太极拳时，只有做到准确的动作，人体才会跟地气对接，达到稳固状态。那么具体是如何对接地气的呢？
易太极的习练体系中第一步就是准确定式，它讲的就是人体与地气连接的方法和要求。习练者首先通过腹式呼吸把空气中的能量聚集到丹田，通过收腹下沉、含胸等过程一节r