双手后抛实心球
授课对象：八年级
教学内容
教学目标过程开始部分
1、双手后抛重点：掌握全身用力的动作要领。实心球用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂。2、游戏难点：出手的时机。1、通过练习发展学生的上肢力量，提高全身协调用力能力，使80以上的学生初步掌握双手后抛实心球的技术动作。2、通过游戏练习，使学生熟悉实心球的球性，培养学生的球感。3、培养学生的组织纪律性，提高学生安全意识。时间教学内容组织教法与要求3′课堂常规：①体育委员整队报告人数。②师生相互问好，检查服装。③宣布本课内容和任务。④语言激励学生树立信心。一、慢跑二圈二、定位徒手操①扩胸运动（4X8）②振臂运动（4X8）③俯背运动（4X8）④弓步压腿（4X8）⑤腰部运动（4X8）⑥双臂绕环运动（4X8）一、游戏：《传接龙珠》1、游戏方法：把学生分成人数相等的四组，排头学生每人双手各持一个实心球。游戏开始，排头立即举球从头顶上方向后传球，排二接球后依次往后传球。当最后一个学生接到球后，迅速向前跑去，站到本队最前面，以最先到者为胜。2、游戏规则：①按排列顺序往后传球。②传球时必须背对接球者，不准抛接传球。③传球失误后，顺着从失误处再往下传。二、复习实心球前抛1、两人一组做压肩练习。2、两人一组做前抛实心球练习57次。组织：学生成四列横队集合如图○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★要求：快、静、齐。组织：学生成四列横队集合如图○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★要求：①关节活动充分。②动作协调有力。组织：◇→◇→◇→◇→◇→◇→◇◇→◇→◇→◇→◇→◇→◇★◇→◇→◇→◇→◇→◇→◇◇→◇→◇→◇→◇→◇→◇1：听教师讲解游戏方法和规则。2、教师示范并引导学生练习。组织教法：○○○○○○○○○○▲★▲○○○○○○○○○○
准备部分
7′
27′基本部分
f基本部分
三、学习双手后抛实心球方法：学生背向抛掷方向，两脚自然分开平行站立，双手持球于体前，两腿下蹲使球接近地面，双臂伸直，通过双腿用力蹬伸，上体迅速抬起，髋部前送，上体后仰两臂伸直用力向上挥摆，使球经头上向后上方抛出。技术动作要领：1、预备姿势两手持球自然放松，身体重心落在两脚中间，目视前方。2、预摆预摆一r