小产月子餐食谱
第1周日期
第1天第2天
代谢排毒阶段
第3天
调理餐
第4天第5天
生化汤（100cc）约13碗隔10分钟后四神猪肝粥早餐7：30薏仁饭桂圆糯米粥四神猪肝粥五谷饭桂圆糯米粥四神猪肝粥糙米饭桂圆糯米粥麻油猪肝薏仁饭桂圆糯米粥麻油猪肝黑米饭桂圆糯米粥
妇宝一包用月子饮料冲泡早点1000美颜红豆汤坐月子饮料美颜红豆汤坐月子饮料美颜红豆汤坐月子饮料美颜红豆汤坐月子饮料美颜红豆汤坐月子饮料
生化汤（100cc）约13碗隔10分钟后午餐1200四神猪肝粥薏仁饭四神猪肝粥五谷饭四神猪肝粥糙米饭麻油猪肝薏仁饭麻油猪肝黑米饭
妇宝一包用月子饮料冲泡午点1530桂圆糯米粥养肝汤美颜红豆汤养肝汤桂圆糯米粥养肝汤美颜红豆汤养肝汤桂圆糯米粥养肝汤
生化汤（100cc）约13碗15分钟后晚餐1800枸杞鱼汤当归鱼汤麻油鱼汤首乌鱼汤干贝鱼汤
妇宝一包用月子饮料冲泡晚点2100美颜红豆汤
坐月子饮料
桂圆糯米粥
坐月子饮料
美颜红豆汤
坐月子饮料
桂圆糯米粥
坐月子饮料
美颜红豆汤
坐月子饮料
全程采用广和坐月子水料理餐点；全程采用广和胡麻油料理餐点。1顺产产后前三天四神猪肝（或四神猪肝粥）换为麻油猪肝2剖腹产前三天怕奶水涨的太厉害，可以把鱼汤换成素炖品；3红豆汤及糯米粥剖腹产前三天煮软点，一次不可吃太多；4如有便秘者，可每次在饭后用坐月子饮料调2包仙杜康吃5、月子饮料及养肝汤可以当做口渴时怕侯的饮料每天的量控制在1000ML6主食如果吃不下可以不吃，主食和点心可以把一天的量一起煮起来7、点心部份可以自己调换，小米、黑米，薏仁、五谷粥
f第2周日期
第1天第2天
收缩内脏阶段
第3天
调理餐
第4天第5天
生化汤（100cc）约13碗、隔10分钟后麻油腰花早餐7：30薏仁饭桂圆糯米粥山药腰花五谷饭桂圆糯米粥药膳腰花糙米饭桂圆糯米粥麻油腰花薏仁饭桂圆糯米粥黑木耳腰花黑米饭桂圆糯米粥
妇宝一包用月子饮料冲泡，养要康两粒早点10：00美颜红豆汤坐月子饮料美颜红豆汤坐月子饮料美颜红豆汤坐月子饮料美颜红豆汤坐月子饮料美颜红豆汤坐月子饮料
生化汤（100cc）约13碗午餐12：00胡萝卜排骨薏仁饭四神腰花五谷饭归芪猪心糙米饭时令蔬菜妇宝一包用月子饮料冲台湾油饭台湾油饭台湾油饭养肝汤生化汤（100cc）枸杞鱼汤时令蔬菜
妇宝一包用月子饮料冲泡，
竹荪莲子排骨薏仁饭
素炖品黑米饭
台湾油饭
台湾油饭
时令蔬菜
时令蔬菜
时令蔬菜
时令蔬菜
晚点2100
美颜红豆汤坐月子饮料
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