第2周收缩内脏调理月子餐食谱顺产者本周不喝生化汤和养肝汤,剖腹产者继续喝。
第1天:早餐0700:生化汤(100ML)约13碗;麻油腰花;五谷饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。早点1000:红豆汤(放红糖);美妍茶。午餐1200:生化汤(100ML)约13碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭;时令蔬菜。午点1500:台湾油饭;养肝汤。晚餐1800:生化汤(100ML)约13碗;枸杞鲜鱼汤;膳食饮料。晚点2100:红豆汤(放红糖);美妍茶。第2天:早餐0700:生化汤(100ML)约13碗;杜仲腰花(丽身汤);黄豆糙米饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。早点1000:红豆汤(放红糖);美妍茶。午餐1200:生化汤(100ML)约13碗;山药木耳排骨;黄豆糙米饭;时令蔬菜。午点1500:台湾油饭;养肝汤。晚餐1800:生化汤(100ML)约13碗;当归鲜鱼汤;膳食饮料。晚点2100:红豆汤(放红糖);美妍茶。第3天:
f早餐0700:生化汤(100ML)约13碗;黑木耳腰花;薏仁饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。早点1000:红豆汤(放红糖);美妍茶。午餐1200:生化汤(100ML)约13碗;竹荪莲子猪心;薏仁饭;时令蔬菜。午点1500:台湾油饭;养肝汤。晚餐1800:生化汤(100ML)约13碗;麻油鲜鱼汤(润颜汤);膳食饮料。晚点2100:红豆汤(放红糖);美妍茶。
第4天:早餐0700:生化汤(100ML)约13碗;麻油腰花;黑米饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。早点1000:红豆汤(放红糖);美妍茶。午餐1200:生化汤(100ML)约13碗;当归排骨;黑米饭;时令蔬菜。午点1500:台湾油饭;养肝汤。晚餐1800:生化汤(100ML)约13碗;首乌炖鱼汤(舒心汤);膳食饮料。晚点2100:红豆汤(放红糖);美妍茶。
第5天:早餐0700:生化汤(100ML)约13碗;杜仲腰花(丽身汤);糙米饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。早点1000:红豆汤(放红糖);美妍茶。午餐1200:生化汤(100ML)约13碗;归芪猪心(润颜汤);糙米饭;时令蔬菜。午点1500:台湾油饭;养肝汤。晚餐1800:生化汤(100ML)约13碗;干贝鲜鱼汤;膳食饮料。晚点2100:红豆汤(放红糖);美妍茶。
第6天:早餐0700:生化汤(100ML)约13碗;黑木耳腰花;五谷饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。早点1000:红豆汤(放红糖);美妍茶。午餐1200:生化汤r