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走出违反纪律后的心理阴影
作者：李敬沛燕传峰来源：《高中生高考指导》2010年第10期
清晨的阳光很明媚，可李明的心情却快活不起来。他的自行车突然坏了。纵使拼尽全身力气，跑得气喘吁吁。他还是迟到了5分钟。虽然事出有因，除了个别同学抱怨几句外，老师也没有批评他，可李明知道，全班同学一周的努力泡汤了拿不到全校的纪律流动红旗。自己也要被罚打扫一周的教室卫生。随后相当长的时间里，李明一想起这件事就非常不高兴，感觉老师对自己也冷落了很多。他该怎么办呢
不小心违反学校纪律，是同学们经常遇到的问题。违反学校纪律后，怨天尤人、消沉颓废、自暴自弃都无济于事，只会自毁前途、遗憾终生。那么，李明如何才能尽快走出违反纪律后的心理阴影呢
第一，要调整心态，保持一颗平常心。既然自己违反学校纪律已成事实，可行的办法莫过于坦然地面对它、接受它，并努力使自己的心态保持平和，不为逆境所挫伤，使自己的精神永远不被打败。大凡学业有成者都是善于调整心态的高手，即使是在逆境中也能把握自我，保持心态平衡。李明只有调整心态，保持一颗平常心，才能充分调动和发挥生命的潜能，使生命更加灿烂地放射出光华。
第二，要换位思考，保持一颗宽容心。当老师的，理当替学生着想；当学生的，也要体谅老师的难处。像李明感觉老师因为迟到事件冷落了自己，事实上可能并非如此：老师可能认为这真的只是一件小事，李明已经认识到自己错了，没必要过多地批评李明。李明因为迟到，心里难免有些不安，会过多地关注老师的态度，见到老师没有“特别”的表示，于是猜测老师在冷落自己。其实，李明心中有疑惑，完全可以找老师去沟通一下，他就会发现，老师并没有冷落他。
第三，要慎独律己，保持一颗自信心。当一个学生违反学校纪律时，必然会遇到别人说三道四、指指点点的情况，而处于失意中的学生往往又比较脆弱，容易受到影响。所以，保持头脑清醒，锁定自己的目标，不为议论所动，对于违反纪律的同学来说尤为重要。李明要牢记自己读高中是为了考大学，纵然有一点小挫折，也不能分心，不要动摇。有成功人士曾说：“态度决定一切。”自信心能改变恶劣的心境，能使内心获得安全感、自重感，使自己不被任何失意所击倒。我国著名的乒乓球前国手、乒乓球队前教练李富荣。带领男队参加第35届世界乒乓球锦标赛，结果大败而归。一位记者请他发表赛后的感想，他说：“匈牙利队重新获得世界冠军整整用了27r