我的小学一年级寒假作息时间表
姓名：时间800800830上午83090090011001100120012001230中午1230140014001500下午150018001800183018302000210021302130作业起床洗漱和吃早餐读书寒假作业自由活动午餐午休寒假作业自由活动晚餐自由活动保证睡眠质量独立完成起床自理不懂的地方可以问穿衣自理洗漱自理朗读独立完成此段不包括游戏和电视指定读书内容不懂的地方可以问可以外出要求备注
其中包含半小时的电脑游戏时间，如用电脑练习可以外出或接待小朋友来访不计入游戏时间，但总时间不超过1个小时晚餐前除水果外不能吃可以充饥的零食，饭前不能喝水要喝汤其中包含一个小时看电视时间，20：00喝牛奶，电视节目：少儿频道、新闻联播、走进科可加适量点心学，其他：识字、英语、儿歌等视频。继续保持独房独睡编制：妈妈监督执行：爷爷奶奶配合执行：爸爸
晚上
洗漱、洗澡、上厕所自理睡觉
注：1、该作息表从2014110起开始执行。2、该作息充分保证假期娱乐和适量学习，并对进一步巩固和加强独立能力有所帮助。3、如遇外出旅游、走亲访友或生病（视病情），该作息临时失效。4、凡一切与教学大纲无关的行为统称自由活动，鼓励外出并保证正常的运动量。5、抄送其他常访小朋友，告知配合执行，意外来访小朋友临时告知。
f2012年我的寒假作息时间表（一年级）7：00起床。7：007：30洗漱、喝水、吃水果。7：308：00玩电脑（30分钟时间让妈妈做早饭）8：008：20早饭。8：208：30洗碗、擦桌子。8：3011：30做老师布置的作业。18：308：50练字。（字帖）28：509：10在校讯通博客上写日记（一周2次）310：00喝水、吃水果、吃点心。4剩余时间做其他作业。11：3012：00看电视、看VCD、看视频。（30分钟时间让妈妈做午饭）一三五电视节目：少儿频道、法制频道、走进科学二四六日其他：识字、英语、象棋、围棋入门视频。12：0012：40中餐。12：4012：50洗碗、擦桌子、倒垃圾。1：002：00午休。2：005：00游玩（广场、滑板、打球、溜冰。）5：005：40听MP5、听语文朗读带、听儿歌。（40分钟时间让妈妈做晚饭）5：405：50洗碗、擦桌子。6：006：50小区散步。6：507：10洗漱7：508：50阅读或者听MP5、练习1个讲故事任务、阅读后填写阅读收获表。9：00晚安备注：1本计划从2012年1月11日开始执行。2大年三十、初一、初三、初四、初七这些特殊日子例外。3玩电脑、看电视一共r