小学「五人制足球」训练计划
壹、依据：本校发展『五人制足球』体育特色
贰、目的：一、贯彻正常化教学及重视艺能科教学。二、培养『德、智、体、群、美』五育均衡发展之教育。三、发掘国小基层优秀足球选手，培育国家优秀人才。四、推展足球运动风气，强健学生身心。
参、原则：一、在不影响『校务正常发展』下推展。二、重视球员之课业与球技并重。三、于本校目前现有之人力、物力、财力下推展，并寻求社会资源之协助。
肆、训练时间：每日上午七时至八时三十分，下午四时至五时三十分。（如遇不可抗拒之因素而影响训练时
间，教练得自行调整时间）。
伍、训练地点：本校足球场。
陆、选手来源：由教练选拔对足球有兴趣，且体能状况合乎要求之学生。
柒、教练来源：目前由刘育成老师担任，并视经费聘请外界教练指导。
捌、教练职责：一、拟定训练计划。二、负责选拔选手。三、执行训练相关事宜。（包含体能、技术、心理等训练）四、选手成绩考核。（包含淘汰、增选）五、负责报名及比赛事宜。六、负责选手运动伤害记录。
玖、训练内容：训练项目体能训练
训练重点速度训练敏捷性训练肌耐力训练爆发力测验十二分钟跑走
备注
f技术训练战术训练休闲活动
基本动作训练控球训练踢球训练射门训练跑传训练停球训练守门员训练规则讲解观念加强小组攻防定点球处理三角队型传攻边线球陷阱散步录像带观赏骑单车足球游戏团康活动
拾、训练课表（以一个月为训练周期）
第一周
星期一
第一节足球观念讲解07000740
第二节简易足球游戏07500830
第三节简易足球游戏16001640
第四节
体能训练
16501730
星期二
暖身运动体能训练
控球训练
星期三
暖身运动控球训练
控球训练
控球训练
综合练习
休闲活动
体能训练
第二周
第一节
07000740第二节
07500830第三节
16001640第四节
16501730
星期一
暖身运动体能训练停球训练
停球训练
停球训练
星期二
暖身运动体能训练传球训练
传球训练
休闲活动
星期三
暖身运动跑传训练跑传训练
综合练习
体能训练
第三周
星期一
星期二
星期三
星期四
暖身运动体能训练踢球训练
踢球训练
踢球训练
星期五
暖身运动体能训练踢球训练
踢球训练
综合练习
星期四
暖身运动体能训练射门训练
射门训练
射门训练
星期五
暖身运动体能训练守门员训练
守门员训练
综合练习
星期四
星期五
f第一节
07000740第二节
07500830第三节
16001640第四节
16501730
暖身运动体能训练盘球训练
盘球训练
盘球训r