跆拳道统一考级内容（暂行）白黄带（九级）1、基本礼义：进馆礼义、鞠躬方法、道服穿着等2、基本动作：基本准备姿势，基本踢腿准备姿势、腿法、体能测试3、跆拳道基本国际用语4、太极一章黄带（八级）1、礼仪：考官敬礼、站姿、坐姿、进馆礼义、鞠躬方法2、基本动作：a、走步，弓步，下格挡，中内格挡，上格挡b、马步冲拳一次，两次，三次（配合发声）C、上步、前滑、侧滑、冲刺步3、腿法：a、前踢（配合发声）b、上踢腿法（配合发声）c、左右前踢组合（配合发声）抽查3、体能：a、俯卧撑（男10、女6、儿童4）b、仰卧起坐（男15、女8、儿童6）c、双腿提膝左右各10次4、品势：太极二章黄绿带（七级）1、柔韧：横、左右竖叉抽查2、基本腿法：a、横踢（配合发声）b、下劈（配合发声）c、横踢高位横踢（左右各2次、配合发声）
f3、体能：
a、俯卧撑（男15、女10、儿童8）b、两头起（男15、女10、儿童8）c、背肌（男20、女10、儿童8）d、每腿两次左右提膝（各10次）
4、品势：太极三章必考、抽查一或二章绿带（六1、柔韧：横、左右竖叉抽查2、基本动作：行进间三七步手刀中位外格挡3、腿法：a、侧踢（配合发声）b、前腿下劈（配合发声）c、前腿横踢（配合发声）4、体能：a、拳卧撑（男10、女5、儿童3）b、两头起（男20、女12、儿童3）c、立卧撑跳（男15、女10、儿童6）5、品势：太极四章绿蓝带（五级）1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：行进间三七步手刀中位外格挡（左右各2次）3、腿法：a、钩踢（配发合声）b、双飞踢（配合发声）c、横踢双飞踢（配合发声）4、体能：a、抱膝跳（男15、女10、儿童8）b、拳卧撑（男15、女6、儿童4）c、快速转身左右横踢脚靶（左右各4次、配合发声）级）
f5、品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章蓝带（四1、柔韧：横、左右竖叉2、基本动作：下格挡立拳下锤（左右各2次）3、腿法：a、后踢（配合发声）b、横踢后踢（配合发声）c、原地腾空后踢（配合发声）4、体能：a、拳卧撑夹臂（男15、女8、儿童6）b、单腿快速横踢脚靶（男20、女15、儿童10）5、品势：太极六章必考，太极一至六章中抽考一章蓝红带（三1、柔韧：横、左右竖叉2、拳法：直拳击靶3、腿法：a、360度横踢（配合发声）b、横踢360度横踢（配合发声）c、三飞踢（配合发声）4、体能：a、立卧跳转体360踢度（男10、女8、儿童4）b、双腿腾空左右分腿拍脚（男10、女8、儿童6）5、品势：太极七章必考，太极一章至六r