蹲下的方式，使身体尽量小，躲到桌下或墙角，以保护身体被砸，但不要靠近窗口。3、躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛不让碎玻璃击中，另一只手用力抓紧桌腿。在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿书包或其他保护物品遮住头部和颈部。4、卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势：脸朝下，头近墙，两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，闭上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。
f6在室外的同学，应跑到空旷的地方，要用双手放在头上，防止被砸，要避开建筑物和电线。7、班主任和任课老师要按预先的分工，迅速到每个教室检查避震的情况，发现有采取不正当措施的，要及时纠正。八、演练二：疏散的集中地点和路线等到主震结束后，为了防止有较大的余震发生，应该立即进行有秩序的疏散，到安全的地方去躲避余震。疏散的集中地应选择坚实、平坦的开阔地，远离高大建筑物的场地（学校校园）。当听到疏散的信号后，按预定的路线和集中地、有秩序地进行疏散（必须按一路纵队小跑）。（一）、疏散路线和集中地1、各班按照最短路径顺序到学校校园。2、疏散集中地点：校园中间空白地（二）、疏散注意事项
f1、要有顺序地疏散。2、老师要拐弯处把守，指挥学生有秩序疏散。3、疏散过程中，以双手护头，以防被砸。4、疏散过程中，要迅速，要排队有秩序前进，不要慌乱奔跑。5、各班学生到达集中地后，学生要蹲下，保护头部。等到演练结束后，以班为单位集合，各班应立即清点人数，并向总指挥报告。
九、演练结束当各班到齐集中地点，经查实人数无误后，可以宣布演练结束。各班主任要及时总结经验，不断提高学生应急避震演练的效果。
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