减少进
食量的作用。
（6）、市售的糖尿病食品多用荞麦或燕麦等制作，有的仅仅是含纤维素多些或未加糖而
已，但仍然以粮食成分（碳水化合物）为主，食用时应相应计算进饮食计划总量中。
（7）、当外出旅游、参加重体力劳动或参加体育运动时，饭量可适当增加，或相应减少
胰岛素以及口服降糖药的剂量。
健康教育处方九
肺炎
1休息：高热期绝对卧床休息，退热后可逐渐在床上、床下、户外活动。
2每日开窗通风，保持室内空气新鲜，通风时注意保暖，避免着凉。
3饮食：进食高蛋白，高热量，高维生素，易消化的饮食，补充机体消耗防止继发感染。
4足量饮水，每天20003000ml
。
5咳嗽咳痰时，尽量将痰液咳出，咳痰后漱口。
健康教育处方十
高热病
1、绝对卧床休息。
2、进食高热量、高蛋白、富含维生素，易消化的流质或半流质饮食。
3、
多饮水，每日入液量应大于2500ml。尤其用激素消炎药等药物降温时大量饮水。
4、
室内通气换气，保持空气清新。
5、用酒精、冰袋物理降温时有以下部位禁用冰袋：（1）枕后（2）耳廓（3）阴囊（4）
心
前区（5）腹部（6）足心。血小板减少的病人禁用酒精擦浴。
6、
注意口腔卫生，每日应用15000洗必泰漱口液含漱。
7、
高热退去后，及时更换衣物，避免着凉。
健康教育处方十一
咳嗽、咳痰
咳嗽咳痰是呼吸系统疾病最常见的症状之一，病人长因各种原因导致咳嗽无力或不会咳
嗽咳痰，使痰液淤积或堵塞在气道内，造成呼吸不畅，机体缺氧，甚至窒息死亡。
咳嗽咳痰保健方法：
1深呼吸和有效咳嗽：病人坐位，双脚着地，身体稍前倾，双手环抱一个枕头，进行数
次深而缓慢的腹式呼吸，深吸气未屏气，然后缩唇（撅嘴），缓慢呼气，在伸吸一口气后屏
气35秒，身体前倾，从胸腔进行23次短促有力咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收缩腹
肌，
或有自己的手按压上腹部，帮助咳嗽。
2胸部扣击发：扣才击时避开乳房、心脏和骨突部位，病人侧卧位，扣击者使掌侧呈杯
状，以手腕力量，从肺底至下而上、由外向内、迅速而有节律的扣击胸壁，每次扣击515
分钟。
3体位引流方法：

f
1
根据病变部位采取适当体位，原则上是使病变部位处于高位，引流支气管开口向下，
借重力使痰液顺体位引流至气管而排出。
2
痰液较稠时，引流前应先雾化吸入。间歇作深呼吸后用力将痰咳出，同时轻拍患侧
背部有利于痰液引出。
3
引流应在饭前进行，每日24次，每次1530分钟。引流后应清洁口腔，减少
感
染机会。
4
以下情况不宜r