所占权重为15。
判断题50米跑在《国家学生体质健康标准》中所占权重为20。
判断题
学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50之和进行评定，《标准》测试的成绩达不到50分者按肄业处理。
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雾天不宜在室外晨练。就锻炼身体而言，锻炼方法采用得越多越好。肺通气量是指一分钟内进入肺的气体量。通过对学生的跟踪调查，证明12分钟跑对增强大学生有氧代谢能力有显著提高。评定运动负荷的最常用指标是心率。对在《标准》测试工作中弄虚作假者，按照浙江大学关于学生体质测试中违反规定的处理办法给予处理。身高体重测试点：必须脱鞋，不得负重。学生测试800米1000米时将腕表戴在右手的手腕上，表面朝外，不得按、调腕表上的任何按钮。测试每项指标之前必须先将校园卡激活，将校园卡放在读卡器上发出ldquo嘀rdquo声即可到每台仪器上进行测试。
判断题造成运动疲劳的原因是由于训练方法不对，不循序渐进，不系统训练，运动量大，训练时间长，休息不充分等。
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肺活量测试时必须将握杆上的电子显示屏朝上，测试时深吸气匀速吹气。在测试过程中，参加测试学生如出现身体不适，应立即停止测试并告知任课教师或测试教师。测试者未测完测试项目时，不得擅自离开测试中心，测试完成后，请迅速离开测试中心。预防运动损伤是医务人员的事，与体育教师、教练员、运动员、体育锻炼者无关。准备活动的量越大越能防止运动损伤。准备活动时主要应考虑准备活动的内容、时间和量。每周体育锻炼34次是最适宜的频度。
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耐力素质练习应从一定的练习量开始，在此基础上逐步提高练习强度。速度素质通常分为反应速度、动作速度和移动速度等。
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柔韧素质是指人体各关节以最大的摆动幅度完成动作的能力。体质是人的生命活动、劳动能力、运动能力的基础。体育锻炼者对服装的选择应是衣料透气、吸湿、溶水、有弹性，否则会损伤肌肤。剧烈运动后可以下水游泳，但时间不宜过长。在运动前吃得过饱、饮水过多或者腹部受凉，容易引起腹痛。“极点”和“第二次呼吸”是长跑中常见的生理现象，不必疑虑和恐惧。剧烈运动后马上坐下或躺下休息，可防止运动性休克。
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