龙岩市新罗区小学体育O2O教学研讨活动
立
定
跳
远
水平一二年级第一课时
教学对象水平一二年级
执教教师黄岩峰
指导教师李晓媛、吴晓娟
单位：龙岩市松涛小学
上课时间：2017年12月29日星期五
立定跳远单元教学计划
授课教师黄岩峰年级二年级班级：班人数40
教1知识和技能目标：了解立定跳远的动作环节，掌握课
四
学立定跳远的正确动作，学会自我保护的方法。
时
课
目2体能目标：发展身体的协调和力量素质，逐步提高数
时
标学生跳跃的能力。
3情感目标：体验跳远腾空时的身体感受，培养勇敢、果断、自信和遵守纪律的优良品质，增强客服困难的
勇气。
教学内容
立定跳远
重点重点双脚同时起跳与落地。整个单
难点
元重难点？合适吗
f难点全身协调用力，落地平稳。
课次第一次课
第二次课
第三次课
第
教学内容
1立定跳远准备姿势以及一摆二蹲三起跳四落地。动作要领：准备时，两脚平行开立与肩同宽并屈膝半蹲，上体稍前倾，两手位于身体两侧。一摆时手臂经体前向上摆动，同时两腿伸直。二蹲时手臂在次经体前下摆至身后，同时两腿半蹲。三跳起时手臂在次迅速上摆，并两脚同时用力登地向前跳出。四落地时双脚同时落地2游戏：春种秋收1立定跳远落地时收腹、举腿并顺势屈膝缓冲平稳落地。2游戏：同舟共济
1立定跳远跳起后充分展体动作要领：起跳时双脚用力登地，同时双手迅速经体前向上摆动，使身体充分腾起并展体。2游戏：推小车
考核：立定跳远
教学目标
1、学生初步学会双脚起跳，双脚落地的跳远动作，发展学生跳跃能力。2、在练习中激发学生的想象力和创造力，并从中体验成功的乐趣。3、通过练习，增强学生的腿部力量以及身体的协调能力。
1利用高垫跳下练习，初步掌握立定跳远的落地屈膝缓冲的动作。2利用跳上高垫练习初步掌握落地前收腹、举腿的动作。1学生能了解正确的展体姿势及动作方法。2通过从高海绵垫跳下的练习，体会展体的动作。3发展学生的弹跳力和身体的协调性，体验跳远时身体动作的感受。对每个学生的立
教学重、教学策略难点
重点：两（一）集体练习：脚同时听老师口令，一起跳与摆二蹲三起跳并落地落地。难点：全（二）纠错练习：身协调①原地蹲起练用力习。②原地半蹲
跳练习。（三）分组练习立定跳远。（四）游戏：春种秋收
重点：落地时收腹举腿并屈膝缓冲。难点：落地平稳
1跳上高海绵垫练习。2从高r