体育教案
授课时间：
授课班级：
授课教师：刘海龙上课人数：
教
学内
短跑：原地摆臂游戏：网鱼
课型
容
教1、认知目标：通过学习让学生掌握原地摆臂的技术动作及要领。
学2、技能目标：发展学生的灵敏、反应、协调能力。
目3、情感目标：体验快速跑的身体动作感受，培训学生对快速跑的兴趣。
标
重点难
重点：正确区别跑的原地摆臂动作的正误；摆臂时保持前臂与上臂合理的夹角，前后摆动。
点难点：跑的过程中正确的摆臂姿势与下肢的协调配合。
课
运动负荷
的结构
课的内容
次时间数
组织教法
教学要求
1、指定集合地点
2’1四列横队
要求：迅速整齐
2、听取体育委员汇报人
精神饱满
数
3、师生问好
准4、宣布本课内容及要求
学生明确本课的内容
5、检查服饰、鞋子、
安排见习生
备6、热身跑
2’2两路纵队
要求：慢跑整齐
7、徒手操：（1）．上肢运动
部（2）．肩绕环运动
（3）．腹背运动（4）．体转运动（5）．膝绕环运动
分（6）．压腿运动
（7）．跳跃运动（8）．腕、踝关节运动
4’1
四列横队体操队列
动作舒展大方充分伸展身体各个关节
f基
一、原地摆臂练习1、边讲解边示范：
15’3一、队列同上：5横排横向练习
重点：眼睛直视正前方以肩
关节为圆心，肘关节成九十
本
度手成半握拳前后脚开立，注意全身动作协调。
技术要领口诀：
双手握成空心拳，双臂屈肘
部成直角，双手前后摆！
要求：动作到位练习积极步调一致集中注意力
2、指挥练习，指出不协调动作并及时纠正
分二、游戏：网鱼
15’3
方法：每个同学自由分散在
篮球场内，初始两个同学牵
手，抓住另一个同学则变为
三个同学继续循环。
二、
要求：
分两组在两个篮球相互配合
场内
注意安全
重点：激发学生奔跑的兴趣
结
一放松教师和学生一起2’进行放松徒手操。
二本课小结（教师和学
束
生一起总结本课的得与失，教师提出以后上课的
要求）。教师点评
部
三下课，师生再见（教师安排学生归还器械）
四列横队体操队形
充分放松深呼吸
分
场地操场器材
课后小结
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