如何真正提高情商
在事业成功、幸福感获得等方面，情商比智商更重要。
情商低者无论做什么事说什么话无法达到或者完成自己的目的，甚至与自己的利益和目的背道而驰
而情商高者无论做什么事说什么话是以自身的目的为出发点的，至少不会损害自己的利益。
很多来访者都说为什么我为她付出这么多，她总是不接受我。这些来访者都是用错方法，比如一个女生需要一个苹果，他却用自己所有的积蓄买了一车的橙给她，她当然不想要了，当然是拒绝你了，来访者总是用自己觉得好的方法来追求，对方为什么要接受
目的是追求到，行为却推向了反面，这就是很明显的情商低。
情商到底是什么
“情”指的是情绪，情感，emotio
“商”是衡量系数，quotie
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f简单说，情商高低，就是一个人在情绪情感方面能力的高低。
情商的要点包括：识别自身和他人情绪的能力，分辨不同的感受的能力，恰当描述感受的能力，使用情感的线索引导思考和行为的能力。
当我们羡慕别人高情商的时候，有没有发现“高情商”的人都会很淡定、从容或机智，这并不是简简单单就能模仿到的呢因为容易被观察到的“高情商”言行，是情商在“引导思考和行为”方面的外在表现。仅仅靠模仿来表现自己，是完全并不能提高自己的情商，更容易变成“抖机灵”。
人类70的情绪表达来自表情，有的人虽然喜怒不形于色，但是眼神是装不出来的，比如你说话到一半，你会察觉到对方的表情在变化，眼神没回应，那你就要反省是不是自己的表达有问题，及时发现问题，调整自己的说话思维，提高情商，从识别他人的表情开始。
另外很多人与人交流的时候都喜欢沉迷自己的表达当中，不管对方的回应，这样很让人不满。总是在不是当的场合说一些不适当的事情，对于对方来说也是一种压力，一个在聊天中总是制造尴尬的人和一个在尴尬过程中制造话题的人，哪个是情商高哪个是低，这就很容易看出来了
f情商低的人都是不会控制自己情绪的人群，所以我们都需要正确认识自己的情绪，比如，你可能注意到，一到办公室自己就会感到焦虑，千头万绪的工作，要做的事情太多。注意这种感受，然后告诉自己：“这是焦虑。”当你经过某个同事的房间时，你可能注意到自己很舒服，因为这个同事是自己的好朋友。注意这种感受，然后告诉自己：“这是舒适。”这个练习的关键是留心自己的感受。
说出这种感受的名字，然后察觉这些感受对身体有怎样的生理反应，我们就能决定自己想要如何表现。比如，留意到和领导说话时的焦虑，我们可以做个深呼r