112、直体侧倒123、旋转侧倒（又名盘跌）124、侧后倒125、后倒（又称直体后倒）12
（五）摔法13
1、切别与夹颈实用性摔法13
（1）切别磕打腿13（2）夹颈摔13
2、挤靠与抄腿实用性摔法14
（1）侧身靠摔（有名靠臂摔）14（2）掏腿靠摔14
3、抱腰、过背实用摔法15
2
f（1）前抱腰打腿摔15（2）后抱腰过胸摔15（3）过背摔（又名背负投）15
4、抱腿实用摔法16
（1）前抱腿顶摔r