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小腿三头肌损伤手法配合运动康复训练治疗40例疗效观察
作者：颜永太来源：《健康之路（医药研究）》2014年第11期
【摘要】目的：观察运用手法配合运动康复训练治疗小腿三头肌损伤的疗效方法：将在运动过程中不慎致小腿三头肌损伤患者运用手法配合运动康复训练治疗结果：治愈34例，显效4例，好转2例，总有效率100，效果非常满意，经济方便。
【关键词】小腿三头肌损伤手法运动康复
【中图分类号】R4【文献标识码】B【文章编号】16718801（2014）011020701
在我们平时的门诊和跟运动队的过程中，经常会遇到队员在做某项运动前，因为没有做好运动前的热身或者对运动前的牵拉没有明确的概念，从而导致在激励的运动过程中造成小腿三头肌的损伤，随着全民对身体健康意识的重视，民间各种健身活动的开展，小腿三头肌损伤的患者越来越多，笔者收集了2012年6月2013年11月40例不同性别不同年龄小腿三头肌损伤的患者，运用手法治疗配合运动康复训练，最终取得了良好的效果，现总结如下：
1临床资料
11病例选择
本组40例，男27例女13例年龄最小12岁，最大62岁，平均33岁，病程最长1周，最短1小时，均为小腿三头肌损伤。X示未见骨折及脱位。彩超示：小腿三头肌肌层肿胀回声不均匀并血肿形成，未见开放性伤口。
12治疗方法
121手法治疗
1211急性期
立即停止训练及运动，并局部冰敷降温止血，同时将患肢抬高，并固定在放松位置。并对局部可用绷带加压，待疼痛减轻，48小时以后改用热敷，适当进行理疗或中草药外敷。
1212康复期
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患者俯卧位并充分暴露小腿三头肌的部位，在踝关节处用一软绵垫住，从而减少小腿三头肌的牵拉，取具有活血化瘀功效的油性膏剂涂以损伤的地方，然后使用手法在损伤处轻按5mi
，在使用理筋手法顺着肌肉的方向来回理筋5mi
，在手法过程注意肌筋膜触发点（图13）和穴位（图14）（承山、承筋、合阳、飞扬、委中）的按压。每日一次，五日为一个疗程。
图14图13
122康复训练方法
（1）踝泵训练3组，每组10个，图21（2）拉伸练习（腿放平伸直，脚尖向上钩）3组，每组10个，图22，（3）站姿提踵：它是发达小腿三头肌（包括腓肠肌和比目鱼肌）的主要手段。站姿中又以颈后杠铃提踵具代表性3组，每组10个，图23（4）坐姿提踵：可以坐在专练小腿肌的提踵架上练习，或者两膝放上哑铃片效果也一样3组，每组10个，图24（5）骑人提踵：需由二个人r