注意战术的变化，巩固和提高区域联防23、2125快攻和防快攻：1注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况2长传快攻和短传快攻相结合。3造成以多打少32、21和以少防多的方法。4快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。6阵地进攻：1增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。2阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。3多运用小配合练习掩护、策应。4组织后卫的发动配合。四、训练重点安排：1第12周：1讨论和制定计划。2恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。3个人投篮与防守技术训练。4熟练掌握各种传球技术训练原地、行进间。
f2第34周：1柔韧性练习。2半场小配合练习掩护、传切。3罚篮、三分球练习。4小力量训练。3第56周：1半场人盯人攻守练习。2全场人盯人攻守练习。3五点投篮练习。4罚篮练习。4第78周：1加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。2防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。3半场、全场一打一、二打二练习。4速度、力量、耐力训练。5区域联防23、212。5第9周：1半场各种运球突破上篮技术。2半场一打一、二打二、三打三。3罚篮、五点投篮。4教学比赛。6第10周：
f1篮板球训练。2强调后卫、前锋与中锋的配合。3破解联防训练：如131进攻打法。4教学比赛。5罚篮。7第1112周：1阵地进攻，强调配合训练。2快攻路线训练。3进攻多打少训练二打一、三打二。4教学比赛。5五点投篮。8第13周：1全面进行战术准备，以迎接上级有关比赛。2保持训练水平，积极、认真投入到今后的训练比赛中去。五、训练实施方式：1每天上午0700至0730体能训练2下午1630至1800技战术训练3课程：篮球技战术训练、篮球专项体能训练4辅助训练安排体第一阶段辅助训练：时间可安排于晨操周一：投篮训练定点投篮以20个计算命中率移动投篮20个多组数重复训练，每人300个。周二：敏捷训练禁区步伐环绕、跳绳、半场折返跑、禁区对角、快跑、梅花桩折返跑。周三：运球训练全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假动作切入。
f周四：防守训练空手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐传接球训练全场7次、5次、3次两人互传上篮全场双手长传上篮、各式传球训练
周五：越野慢跑5000米法克雷克运用学校附近山区乡间道路作放松式慢跑。
第二阶段r