课间操改革的实验探究【摘要】本文以在学校体育中的地位、作用与实效，间操与教学、增强体质、思想品德教育的关系，从时间、内容、组织形式、练习要求进行改革，求得间操与学校体育相互作用的有机联系，提高间操的育人效益。【关键词】系统论；身体负荷；支撑跳跃；技巧1．问题的提出间操是构成学校体育的重要方面。随着改革的不断深入，有必要对间操锻炼如何发挥效益进行研究。对间操练习的形式与指导的方法研究还很不够，为了保证间操的实施与开展，有必要对此进行系统论的原理，探讨间操与学校体育诸因素的关系。2．探究方法与对象运用对比分析、观察比较，进行定量分析，对锻炼内容的组合，间操的组织方法等，全方位的研究。对象选择初一年级至初三年级的1416岁的全体学生。间操时间由原15分钟延至3040分钟，每日一次，第二节课后进行。3．结果与分析3．1学校体育从整体和综合方面，根据社会的要求，以运动为主要手段，通过对人，特别是人体的培养，达到一定社会目的的实践活动，是改革间操的主要目的。从以下几个方面进行分析：3．1．1从整体观分析课间操的特点。体育课、体育活动、课间操、运动队训练、运动竞赛是学校体育的有机整体。每周两节体
f育课，以三基为主要任务，通过两节体育课对身体锻炼的效果是有限的。体活、竞赛、间操是体育课的延伸和补充。从整体观出发。才能获得改革的效益。
3．1．2以人体的生理规律分析间操的特点。间操在学校体育中已形成了制度，是根据人体生理变化的规律形成的。人体在持续学习时，造成身体上的疲劳和精神上的疲劳，通过间操能使有机体得到恢复和调整，为继续学习创造良好的条件。另外。按国家教委要求中、小学生每天必须保证1小时体育锻炼。而现在有相当多的学校没有达到。增加间操时间，是保证1小时锻炼的措施之一。
3．1．3以课间作用于人体的效应分析间操的效果。体质的增强，主要依赖于体育锻炼所获得量的积累，而产生质的变化。从间操锻炼的内容和时间上分析，是难以获得增强体质所需要的量，一套广播操所需时间是7分11分之间，对身体负荷效应小，失去了锻炼的实际意义。因此我们将间操时间增加了15分20分，围绕促进学生的全面发展对间操实行改革。
3．2实验过程结果与讨论。实验本着从学校与学生实际出发，以学生的生理特点为依据，以练习手段科学性与实效性结合，分步进行实验。
做到教学与训练相结合，完整练习与分解练习相结合，原地练习与行进练习相结合，一般r