、柔韧等身体素质;3、培养同学们团结协作、勤于动脑的优秀品质;时间课的内容运动量时次强间数度2分要求:集合迅速符合运动要求要求:能熟练运用些动作要领进行跳高练习,能用走步法测定跳高助跑步点。组织教法与教学要求
21、整队,报告人数分2、安排见习生3、检查服装61、课的内容及要求分
1分
准备部分
3、一般性准备活动1跑的练习(2)徒手操练习一、双人单脚跳练习1、两人听口令向不同方向移动,动作配合协调;2、两脚交替练习;
5两中要求:克服以前的比划现象分八动作有力且幅度大呼5分26
1、简单讲述练习的方法中2、找两名同学做动作示范上3、分小组进行练习
基本部分
二、摆动腿练习助跑57步起跳,摆动腿脚尖触及一定高度的橡皮筋练习三、比一比谁跳得最高
5分1、助跑57步起跳,摆动腿脚尖触及一定高度的橡皮筋练习中2、分小组进行上3、互相指出错误的动作4、继续进行练习
f16分四、助跑做升级跨越式跳高三练习十分口述其注意事项找一小组进行练习若干次
中上
基本部分
1、分小组进行2、人在一个高度上试跳2次,成功者继续下一个高度;失败者仍在原高度上练习,直到跳过去再跳下一个高度3、在规定的次数内,看哪一个小组跳过去的最多4、各小组再进行针对性训练
五、各小组再次进行相互交流,说一说本节课我们学习了哪些知识,有哪些值得注意的地方。
4分
组与组之间说一说本节课我们学习了哪些知识,有哪些值得注意的地方,以后再遇到这样的问题相互提示
放松部分教具
7分1、下肢放松练习2、简单小结
7分运运量预计
中下
教法:两人组进行放松练习要求:充分放松练习密度预计
准备部分:中基本部分:中或中上结束部分:中下
跳高架、橡皮筋、跳高杆、垫子等
综合各部分约:223
教学反思
f教材本课任务课的结构开始部分
原地侧向推铅球及辅助力量练习(一)1、初步掌握原地侧向推铅球及力量练习;2、发展力量、协调等素质;3、培养同学们不畏困难等优秀品质;时间课的内容运动量时次强间数度2分要求:集合迅速符合运动要求组织教法与教学要求
1、整队,报告人数22、排见习生分3、检查服装
课的内容及要求:准备部分原地侧向推铅球力量练习1分
6分
通过学习原地侧向推铅球,学会握球和持球的方法,体会原地侧向推铅球协调用力的技术动作,发展投掷能力。
准备活动:徒手操练习
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