上寨村小学住校生作息时间表
序号123456789101112131415
时间630630640640650650710710720720730725113012301400140014201420142514251720193021002100
作息动作起床整理床铺洗簌早餐打扫卫生检查验收离开宿舍午餐午休打扫卫生检查验收离开宿舍晚餐晚自习就寝、熄灯
备注
说明：1、每生要严格按此作息时间来作息，值日要分工负责。2、要保护和管理好自己及宿舍的财产，损坏公物要照价赔偿。3、室长负总责，遇事向值班教师报告。
ff作息时间表（周一至周四）时间
0630063506350700
作息动作
起洗早床漱餐
要求
穿衣自理（据天气）、整理床单、被褥等洗漱自理
早晨
07000710071007300730075007500800
认真排队、听从食堂人员安排
认真打扫教室卫生及环境卫生朗读（复习、预习）上厕所、自由活动等
打扫卫生早读
课间休息
第一节
08000840
上
08500930093010001000104010501130
第二节大课间体育活动第三节第四节
午
清晨见面问声早，放学再见微微笑。伴着音乐进操场，站起队来静齐快。双脚摆动脚抬起，动作规范有力度。课堂讲授仔细听，老师提问发言勤。字迹工整作业洁，班级纪律我遵循。下课起立师先行，用品提前准备洁。铃声响起进教室，等待老师要安静。课间休息要文明，上下楼梯靠右行。
中午
113012001200140014001430
洗漱、午餐午休时间预备阶段第一节
洗漱自理、就餐时排好队，听从食堂人员或老师安排坚持午睡，不吵不闹、不大声喧哗，不随便走动
下
14301510
f15201600
第二节第三节
午
16101650
f序号
123早晨45678910111213141516晚上在校时间
时间段
0700070507050710071007200720073507350740074008000800154015401600160018001800184518151900190019301930200020002020202020302000
作息动作
起洗床漱穿衣服、整理被子
作息内容
洗脸、刷牙（时间不少于2分钟）不能看电视及电脑
自由活动吃早餐整理书包上学
检查当天要上课的书本及作业本
在学校放学
要求：不放错误，积极完成课堂作业等要求：在校门口禁止奔跑，认真排队自己完成学校布置的所有家庭作业后父母检查
家庭作业吃晚饭自由活动家默预习自由活动洗刷澡牙
跟父母一起完成
刷牙时间不少于2分钟
上床睡觉
作息时间表（周五）
f序号
123早晨45678910111213141516晚上在校时间
时间段
0700070507050710071007200720073507350740074008000800135513551420142016201620180018001845190019r