车力中学跳绳比赛活动方案
一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。二、比赛时间：5月2527日三、比赛地点：学校篮球场四、比赛内容：1、单人跳：1分钟单人原地双脚摇跳，各班报男女各10人。2、集体跳：男女混合单人鱼贯式十人跳，摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，十人中途不能插队，按次序跳。五、比赛人数：1单人跳：每班男女生个10人。2、集体跳：每班男女生个5人。六、比赛规则：单人跳，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体轴转360度为一周期，计为一次，如果出现失误可以接着跳，在规定时间内按累计次数多少记录成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。七、奖项设置：1、个人奖：各年级男女单人跳分别取前3名，发给奖状、奖品。2、集体奖：团体奖冠军1名。男女混合鱼贯式跳绳。集体奖发给奖状。八、活动领导小组，裁判、工作人员安排
f组长：王义副组长：王凤奎张国彬吕广生成员：梁国华陈志海鲁明利赵远张华王忠裁判长：梁国华裁判员：陈志海鲁明利王大仟计时员：陈志海鲁明利王大仟计数记录员：许丽姜文茹冯丹宣告比赛成绩：王凤奎学生纪律监督员：班主任摄影、摄像负责：王忠九、活动器材：跳绳各班自备。包括打绳子。十、活动要求：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判员决定。3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。6、比赛后成绩现场公布。7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
f8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。9、5月23日前将参赛学生名单报到教务处梁国华。比赛日程安排另行通知。跳绳方法一、集体跳1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作．如：拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等，增加r