专家对20多万名青少年进行测试，其中初中以上男生的引体向上测试中，有一半以上的人一个都拉不上去，甚至有很多人双手“连握杠都握不住”。随着把学生体质纳入学校考核指标、中考加试体育等政策的推行，中小学生体质已有所提高。不管是耐力跑，还是仰卧起坐、立定跳远，绝大部分学生已经达标。但是，面对引体向上这样需要上肢和腰腹力量的项目，中学生们还是显得“弱不禁风”。许多体育老师表示，排除那些受限于体质方面问题的学生，只要认真锻炼，“一般3个月到半年，最多一年基本都能够完成。”只是，单纯依靠每周三四节的体育课，一个班的学生轮流练下来时间太有限。在大部分学校，体育课是以学生兴趣为出发点展开教学，多以球类运动和新兴项目为主，这就必然导致引体向上这种难度大又相对枯燥的项目被抛弃。而很多学校为了安全起见，也不愿学生进行此类锻炼。十几年前，“引体向上”曾是中学生体质测试的科目之一，后来因为并没有将其纳入国家标准里，大部分学校都不太重视。忽视的时间长了要想再捡回来，还真没那么容易。面对越来越多的“小胖墩”“小眼镜”，要提高体能，更要有肌肉力量。通常来说，“国民体质”指的是一国国民在心肺耐力、力量耐力、柔韧性和体成分脂肪含量等生理指标的均值。中国自1990来以来进行了数次大规模国民体质监测，最近几次检测分别发表于2001年、2006年和2010年年初。发表于2006年的报告显示，2005年中国国民体质总体比2000年略有提高，但包括肺活量、握力等身体机能综合指数比2000年下降965，身高、体重等身体形态综合指数也降低了086。而据最新公布的体质检测报告，中国青少年体质再次出现下降。例如，中国青少年肥胖率比10年前增长近50，城市里有14的男学生被列为“超重”近视率则从10年前的20增加到当前的31。3“当前，老年人已经成为陕西全民健身运动的‘主力军’，所占比例达到80以上。”在日前召开的陕西省老年体育工作会议上，陕西省老年体育协会主席潘连生透露。来自同一会议上的另一组数字显示，目前陕西20～29岁的年轻人经常参与锻炼的人数占到这一年龄段总数的751，仅次于老年群体，而最低值却出现在30～39岁的人群中。两组数字，勾勒出一条全民健身的年龄曲线，健身领域的“中年波谷”清晰浮现。
健身领域“中年波谷”的一个直接后果，便是造成了许多老年病的年轻化和过劳死现象频发的“中年高地”。如今，高血压、冠心病、高血脂等慢性疾病都已不再是老年人的“r