食品名称
油炸土豆片黑芝麻芝麻白油面筋方便面油饼油条莜麦面燕麦片小米薏米
籼米标一高粱米富强粉通心粉
大黄米黍
一、五谷类、豆类的食物热量表
热量大卡可食部分克
食品名称
612100531100517100490100472100399100386100385100367100358100357100351100351100350100350100349100
白薯干土豆粉粉条地瓜粉玉米白玉米黄粉丝黑米煎饼大麦荞麦粉烧饼糖富强粉切面标准粉切面烙饼馒头蒸标准粉
热量大卡可食部分克
612100337100337100336100336100335100335100333100333100307100304100302100285100280100255100233100
f江米粳米标二挂面富强粉
机米玉米糁米粉干细香大米籼米标二挂面标准粉标准粉血糯米粳米标一
黄米玉米面白玉米面黄素虾炸
腐竹皮腐竹
豆浆粉黄豆粉豆腐皮油炸豆瓣
348100348100347100347100347100346100346100345100344100344100343100343100342100340100340100576100489100459100422100418100409100405100
麸皮花卷馒头蒸富强粉水面筋烤麸米饭蒸粳米米饭蒸籼米面条煮富强粉鲜玉米白薯白心白薯红心粉皮小米粥米粥粳米豆沙红豆馅素火腿桂林腐乳豆腐丝素鸡素什锦素大肠
22010021710020810014010012110011710011410010910010646104869990641004610046100243100240100211100204100201100192100173100153100
f油炸豆花黑豆黄豆
蚕豆干去皮卤干
虎皮芸豆绿豆面
绿豆杂豆红芸豆豌豆干红小豆杂芸豆带皮蚕豆干带皮白芸豆油豆腐
40010038110035910034293336100334100330100316100316100314100313100309100306100304100296100244100
薰干酱豆腐香干豆腐干上海南乳菜干腐乳白臭豆腐北豆腐酸豆乳南豆腐豆奶豆浆豆腐脑
食品名称
干姜蕨菜脱水
二、蔬菜类的食物热量表
热量大卡可食部分克
食品名称
27395251100
茄子绿皮苋菜青
153100151100147100140100138100136100133100130100981006710057100301001310010100
热量大卡可食部分克25902574
f竹笋黑笋干辣椒红尖干
黄花菜竹笋白笋干
紫皮大蒜大蒜毛豆豌豆蚕豆慈姑
番茄酱罐头芋头土豆甜菜藕苜蓿荸荠山药香椿
枸杞菜黄豆芽胡萝卜黄
2137621288199981966413689126851235310542104319489811007984769475907088601005978568347764449441004397
雪里红小葱菠菜菜花茴香小叶芥菜茭白油菜辣椒青尖南瓜柿子椒圆白菜韭黄油豆角毛竹笋心里美萝卜蒜黄茼蒿番茄罐头整茄子丝瓜空心菜
24942473248924822486248823742387238422r