要求：男生每天清洗和经常清洗。女生每人发一份上海市对月经期提出的“七要”和“七不要”。七要：（1）要保持心情舒畅，情绪稳定乐观。（2）要防寒保暖，尤其下半身要避免受凉。（3）要用温水洗澡，保持外阴部清洁。
f（4）要勤洗、勤晒、勤换内裤，保持干净。（5）要适当运动和劳动，促进月经畅流。（6）要合理营养，多喝开水，使大便通畅。（7）要劳逸结合，睡眠充足。七不要：（1）不要精神紧张，焦躁不安，防止月经紊乱。（2）不要涉水淋雨，不用冷水洗澡，防止闭经。（3）不要坐浴，防止病菌进入阴道，引起感染。（4）不要合用脚盆、脚布、防止病菌感染。（5）不要吃过量冷饮和生冷食物，防止痛经。（6）不要吃辛辣刺激的食物，防止经血过多。（7）不要做剧烈运动，重体力劳动，防止经期延长。3给一点时间，让学生自己对照，平时做得怎样。青春期第二性征的卫生保健1不用束胸束胸有哪些危害？青春期女生在乳房发育时应如何正确对待？同学阅读课本。2不要穿紧身裤和化纤内裤男女同学阅读完课本后，老师再强调一下：“穿紧身裤和化纤内裤不仅对女生的健康危害很大，男生穿紧身裤不合适，会影响睾丸正常的生理功能，甚至会导致男性不育症，所以男女同学都要穿全棉内裤。”3保护好嗓子“青春发育期”是青少年的“变声期”。“变声期”里，要特别注意好保护嗓子，否则会引起嗓音的长期沙哑。那么，变声期应如何保护好嗓子呢？请一位同学或全体同学朗读。4保护头发如何保护头发？请女同学集体朗读P13，四项注意之点。如何进行胡须的卫生保健呢？请男同学集体朗读最后一节，为加深认识作进一步提问：为什么拔胡子的做法是错误的？教学小结：今天学习了青春期卫生保健科学常识，不仅要了解关键在于应用并养成良好的卫生习惯。为了对你们自身的健康和你们将来的下一代负责，一定要自觉地应用今天学习的科学常识来指导自己，切实搞好自己青春期的卫生保健。
f青春期的心理发育
一、教学目标：
1、知识目标：了解并掌握青春期的心里变化规律。
2、能力目标：通过活动，培养观察、思考能力，锻炼语言表达能力。
3、情感、态度、价值观目标：通过对人体发育阶段的学习和比较，理解
青春期的心理变化，使学生感受到人体的青春美；
二、教学重点和难点
1、教学重点：青春期发育特点；
2、教学难点：消除困惑，青春期心理调适。
三、教学课时：1个课时
四、教学过程青春期的心理特点（一）成人感的产生问：1什么叫成人感？
教师读第一小节“r