半小时用于跑步锻炼身体，每周坚持一天用于玩耍放松。不管学习时间多紧，都要记得给自己的身体“放假”。若是身体跨了，其他的一切都免谈了。我考研期间三次大感冒，每次都是两三个周才康复，坐我后排的那个同学则是经常去医院打针输液。有时感觉，考研真的是以牺牲身体为代价的。如果不注意身体，到后期是很难坚持下去的。后期营养也特别重要，因为脑子经常是处于超负荷工作状态。我后期是每晚一盒牛奶，几个核桃，两三天吃一次土鸡蛋蒸天麻。6效率问题学习的质量并不在于你每天在图书馆坐了多少个小时，而在于你看进了几个小时，有几个小时你是在认认真真的看书。提高效率，延长考研相对时间，在相同的时间内，比别人学到更多的东西，这在后期至关重要因为越到后期你越会感觉时间不够用。我是一个做事特别认真的人，做事需要全身心投入，不想任何人来打扰。我在学习得很投入时候就特别反感有人打电话或发短信进来，特别是那些要聊很久的电话。为保证较高的学习质量，我有段时间就是一进教室就把手机关机了，这样我可以安安心心地学习。试想，你若一个上午都在打接电话，收发短信，那你拿什么来保证你的学习质量？事情又不是很大，又不是一定要在你学习的时候才来商量，所以完全犯不着在这个时候来赶都凑。有时吃饭时间到了或者我有点饿了的时候，如果那时学习特来劲，我也会选择遵循我的学习兴趣而不会赶着去吃饭。因为我觉得能酝酿出一个热的学习状态和劲头很不容易（在那个时候学习效率是极高的）。可能学习了四个小时前三个小时都是在酝酿，就那最后一个小时是在全身心的学习，效率可能是之前的几倍。趁热打铁，所以，待自己有很高的劲头的时候就应该尽量发挥劲头的作用，延长学习时间。经常一到吃饭时间考研教室就只剩我一个人在那儿快乐地学习。我想，这可能也是我为什么在假期玩耍了两个星期、实习耽搁了一个半月、看政治时只剩下两个半月的情况下仍能获得较高分的原因之一吧。7制定学习计划的重要性人在迷茫、慌乱、浮躁的时候是必须靠有强制性的东西来约束自己的，这就是计划。我在考研期间经常给自己制定各种大大小小的学习计划，迷茫的时候就看看制定的计划。要将制定长远计划和近期计划结合起来；计划一定要明确、可行、细化，细化到每周、每天、每小时应该做什么。知道自己每天有书看，都看了些什么内容，你才会做到心中有数，杂而不
2
f乱。根据自身情况不断调整计划，为自己量身定做一套计划。计划一r