关于健康经典句子
1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
2、有的人活着为了吃饭贪图享受，贪图好吃，有的人吃饭为了活着即好吃味鲜，又要注意营养保健。
3、早饭好而少，午饭厚而饱八九分饱，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
4、细粮四、粗粮六主食四、副食六动物四、植物六一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
6、饭前喝汤，苗条健康饭后喝汤，越喝越胖。7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒红，抗癌健身命长久。
f酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。9、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西
红柿非常好，黑木耳特别好。花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗。
三美誉：红萝卜称“小人参”大蒜称“抗癌之王”洋葱称“蔬菜皇后”均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌。
10、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体
11、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。
13、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗那你就跑步你想得到聪明吗那你就跑步”。
14、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。15、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。16、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪
f明，身子不练不康宁。17、饭后半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，
强似开药铺。18、你坐轿车我步走，看谁生命更长r