第二部分超级记忆力的实战训练
第一章学员记忆力测试
一词语组测试:(请你用150秒钟记忆下面二十个词语)树鹅板凳汽车手套手枪镰刀麻花球拍蛋糕筷子婴儿医生钥匙月饼衣扣拐杖衣架药酒按铃
【说明】:每个词语1分,150秒内记忆多少个词语就得多少分您的得分:分
二数字组测试:1、请您用20秒记忆如下数字:817263544536271899531246
【说明】:每个数字1分,20秒内记忆多少个数字就得多少分您的得分:分
2、150秒记忆如下数字798465231349675513872794826136
【说明】:每个数字1分,150秒内记忆多少个数字就得多少分您的得分:分
三扑克牌记忆:(请您用3分钟记忆如下扑克牌)红桃Q方块8梅花5红桃A黑桃J方块9梅花4黑桃2红桃K黑桃6方块2梅花7红桃4方块K梅花6黑桃7红桃5黑桃7梅花Q方块9红桃6
【说明】:每张牌1分,3分钟内记忆多少个数字就得多少分您的得分:分总分:词语分()数字1分()数字2分()扑克分()()分【测试分析】:
1、总分在60分以上,说明您的记忆能力非常好;2、总分在4060分,说明您的记忆力很好;3、总分在2240,说明您的记忆力一般
f4、如果您总分在22分以下。说明您的记忆力相对较差,需要注意科学用脑、科学饮食、科学的学习与休息。
5、不过您不管测试结果是多少分,在您结束这几天的训练以后都可以很轻松的达到满分,相信自己吧!
第二章超级记忆法的基本功训练
谈到超级记忆法就不能不谈“联想”。联想一词进入记忆领域是17世纪中叶,由英国人霍布斯洛克为代表的“联想主义”心里学派引入的。联想与超级记忆之间有着非常密切的联系,所有快速记忆法没有不用“联想”这一法宝的,因为记忆必须以联想为基础,而联想则是迅速提取已存信息的快捷键。
那么什么是联想呢?联想是由两个或几个刺激物同时或连续地发生作用而产生的暂时神经联系。通俗地说,联想就是从一个事物想到另一个事物的心里活动。例如,看到昔日的照片则往事如烟,一幕幕浮现于眼前;由糖想到了甜蜜,进而想到幸福、爱情;由咖啡想到苦涩,想到失意、悲伤、失恋;再如生活中我们往往会不自觉地“走神”:看到了台灯,想起了那是在某某商店买的,那个售货员很热情,还看到她脸上有雀斑,很明显的……对,雀斑是挺象麻雀蛋上的斑点,小时候爬房逮麻雀,没逮着还磕破了腿……,哎呀,想起腿还记得贴了风湿膏,这关r