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第16课时
教1、乒乓球基础理论课介绍学2、乒乓球拍的基本握法及特点内3、正手发球的基本方法，学习正手平击发球容4、身体素质练习：弹跳及上肢力量
教1、介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识；学2、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使目学生初步掌握上述基本技术；标3、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。
课序教学内容
时
教师指导
学生活动
间
教学常规1、体育委员整队集合
1、检查人数2、检查上课服装
1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。
2、报告老师。
一3、师生问好。
4、教师考勤。
3、安排见习生。
2、组织教法：口令指挥
4、宣布本次课内容与3、要求：集合动作快、静、
任务
齐。
5
5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。
准备活动1、绕场地跑两圈约800米
1、要求用中慢速跑，二、准备活动
10
跑步时保持队形。
1、体育委员带领学生两路纵队
2、徒手体操
2、讲解、示范与组织。绕操场慢跑两圈
⑴上肢运动⑵扩胸运动
3、讲解、示范和组织。2、手操队列队形：成三列横排
⑶踢腿运动⑷体转运动
4讲解与示范、组织体操队形散开。
⑸体侧运动
3．要求：动作协调，肢体舒展，
⑹腹背运动⑺跳跃运动
充分活动身体关节。4、①托球
3、压腿练习
练习：原地分散个人练习，集体
⑴体前屈压腿⑵弓步压腿
一路纵队移动练习②对墙推球
⑶侧压腿
与下蹲对墙推落地反弹球：身体
二
4、球性练习⑴原地与移动上托球练习
平行于墙，两腿左右开立，占位与墙15米左右。球拍后仰，与
⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落
墙平行。
地反弹球
⑵要求：个人托球和对墙练习，
不失误，连续练习达到30次以
上
三二、击球的基本姿势
1、教师讲解示范
组织
5
正确的准备姿势：两脚平行站立比肩2教法：教师口述
要求：听课认真，各自持拍揣摩
稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。
要点：1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。
体会
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f精选资料
击球的基本姿势及握拍法
1、教师讲解示范
组织如下图：
四（直板、横板）
2教法：教师口述要求：听课认真，各自持拍
握拍法
3要点：
揣摩体会
世界上流行的r