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体育实习教案
授课教师：刘渊授课班级：四年级二班人数60授课时间：
教学蹲踞式起跑内容
课次1
场地田径场器材
教认知目标：通过本堂课学习基本掌握蹲踞式起跑技术动作
学技能目标：发展、培养学生反应能力、动作速度目
情感目标：培养、提高学生的竞争意识。标
教学蹲踞式起跑的整个动作随口令的重心变化
重点
教学起跑后前几步步幅不能太大难点
课的结构
内容
组织与要求
次数时间强度
组织
一、宣布上课
○○○○○○○○
开二、体育委员集合整队、报告
○○○○○○○○
始三、师生问好，宣布本次课内
1
部容及要求
△
分四、安排见习生
教法与要求：教师口令洪亮，同
5小
学列队要快、静、齐。
一、热身跑
二、徒手操
组织：全班成一路纵队运球围绕
篮球场跑两圈
组织：四列横队成体操队形散开
1、头部运动
准备
2、扩胸运动
部3、踢腿运动
分4、腹背运动
5、膝关节运动
6、踝腕关节运动
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
1
○○○○○○○○
▲
要求：1、保持活动中纪律，不嬉闹2、精力集中，认真跟上节奏3、动作到位，充分活动各关节、韧带
7中
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一、蹲踞式起跑
组织：
1、各就位姿势
○○
动作要领：左脚放在起跑线后延半脚至一脚长距离，右脚至于左脚后，膝盖置于左脚足弓
○○○○
内侧一拳距离，双手拇指相○○
对，四指闭拢，虎口向前，撑于起跑线后沿，两臂伸直，略比肩宽，目视前下方半米处。
○○○○
教师教法：
○○○○○○○○○○○○
2、预备姿势动作要领：臀部慢慢抬起，稍高于肩部，身体重心前移，集中注意力，两腿微曲。
1、教师置于队伍中间示范讲解；2、组织学生于100m起点处四人一组进行练习3、全体同学听口令练两遍之后，集中纠错，再练习
要求：
基
1、学生认真观察，仔细思考、
本
体会动作要领
123
部
2、勇于实践，积极参与
分
3、把握重心移动时机、要点，
保护自己，避免摔跤
3、跑
4、示范讲解过程中保持纪律
组织：
大
动作要领：两手迅速推离地
面，开始前后摆臂，两脚迅速
蹬离起跑器，前脚掌发力扒
地，重心缓起。
要求：1、学生积极跑动，全民参与；2、注意力集中，注意安全
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组织
一、集合整队、放松
二、总结本次课教学情况
三、宣布下次课内容
○○○○○○○○
结束部四、安排收拾场地及器材人员分
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
△
15小
五、宣r