正确定位复读（高四）
不经历高考的人生是残缺的人生，不经历高四的人生是不完美的人生！经历一次高考，就是人生一次涅，经历高四，就要改写人生！一、高考是人生一次必需的人生进程1、考试素质是人一生中必需具备的一种素质2、高考及复习备考是提高素质难得的机会3、高考是考生自己的事二、备考一年，冲刺一年1、备考的心理1“求人不如求己”遇到问题，不要总是把希望寄托在别人身上，记住：成功者自救。2“锁定目标”第一，眼是有什么就能拥有什么。怎样的选择，决定了怎样的工作；什么样的眼光，决定了什么样的命运。你所关注的东西，就是你的未来。第二，人的一生一定要努力避开一种人，那种时常泼你冷水的人。当然，要将这种泼冷水与真正的建议分开来。第三，要始终褒有热情，对人的热情、对事情的热情、对学习的热情，还有对生命的热情。3“良好的心态”——信心、恒心、进取心、快乐心2、备考的方法1“不过份聚焦”2按备考进程，采取不同的手段一轮：补弱二轮：扬长三轮：解题3良好的备考习惯习惯的力量是很大的，可以改变方向。3、备考的合力帮助别人向别人学习每天问老师至少一个问题4、备考中的自评价与心理调整第一步评估考试成功与失败1、列出各科成绩与总成绩2、找到年级排名3、算出学科版块得分率4、与上次学科版块得分率比较5、算出与学科版块理想成绩得分的距离6、对比上次考试算出进步或退步名次，找出原因，为下次考试确定好阶段目标第二步正面的考后归因分析归因问题：我为什么成功失败？我这次考试为什么没有达到理想的分数？非智力因素失分与平时那些习惯有关等等归因标的：能力、努力、任务难度、运气等归因有几种形式：
f不期望的归因成功→运气好→缺少情绪刺激如冷漠很少增加成功期望→缺乏趋向任务的倾向失败→能力低→消极情绪如无能、压抑降低成功的期望→缺乏坚持性，回避任务期望的归因成功→能力强→积极情绪如自尊、自豪增加成功期望→趋向成就任务失败→缺少努力→动机性情绪如内疚维持较高的期望→增强坚持性，趋向成就任务从失败的学业结果来看1充实自己，迎接挑战2同学们多作努力不够的归因3重视情感智力的培养，树立对自己能力的自信心4重视培养认知技能第三步正视考试的成功与失败情绪：决定你的情绪心态的不是分数本身，而是你对分数的认识与评价。现在的情绪决定以后的学习动机和学习行为考试：一个发现自身问题的机会，一个给自己合理定位的机会r