势要求挺胸收腹，两肩平齐，双臂自然下垂。双腿靠拢，脚尖张开约60度，或双脚与肩同宽。站累时，脚可后撤半步，但上体仍须保持垂直，身体重心在两腿正中，精神饱满，表情自然。
1面带微笑2双肩自然下沉3双臂放松，可自然下垂，也可在腹前交叠4若在胸腹前交叠，则一手握住另一手的四指，不露出指尖5双脚站直，收腹提臀6脚部可站成八字步或丁字步7重心落在脚后跟
行姿：行走时，步态应该自然轻松，目视前方，身体挺直，双肩自然下垂，两臂摆动协调，膝关节与脚尖正对前进方向。行走的步子大小适中，自然稳健，节奏与着地的重力一致。遇急事可加快步伐，但不可慌张奔跑。
我们主张两腿分开的姿势。站立时，两腿张开，两脚平稳着地成“丁”字型（或平行相对，或一前一后），躯干伸直，不要屈膝和弯腰弓背，否则显得消极懒散，无精打采。
三、解说员热情大方的表情1、神态自然大方。
f做解说时，手要放到合适的位置，或者自然下垂，保持松弛，切忌僵硬。语气亲切自然，言辞得体，态度落落大方，在说话示不要面露低声下气的表情，不卑不亢，平等交流。
（1）谈话有礼、亲切、面带微笑（2）简单得体的自我介绍（3）举止自然大方，切忌扭扭捏捏、声音适中、语速平稳（4）以手示意，不可用手指（必要时用教鞭等辅助）（5）按顺序介绍，可用手、目光示意（6）用语文明、规范，普通话标准（7）切忌不可以有不耐烦的语气、神情、态度等出现2、面带笑容。解说时，能面现喜色或嘴角含笑，是比较恰当的一种表情。当然，笑也要掌握分寸。3、最好的打扮是笑容可掬。4、表情要诚挚专一。所谓诚挚专一，就是注意力要集中，解说时要专注，眼光不能游移。并且做到“，心口如一”。眼睛凝望听众，耳朵聆听反应。四、解说员文明儒雅的举止1、保持适当距离。在做展板解说时，解说员和听众之间的最佳距离是15米到2米之间，做功能室解说时，距离应该根据人数的多少和空间的大小适当调整。2、适当使用手势。解说时，用手势能起到吸引听者注意力和缓和尴尬局面的作用。增强感染力，使解说有声有色。3、掌握特殊礼貌动作。解说员最常见的礼貌动作是握手、引领、点头、欠身（弯腰）和鼓掌。动作幅度不可太大，注意轻重缓急。这些动作的运用，能拉近和听众的距离，缓和紧张气氛，并能体现出解说者的文明修养。4、眼神（1）目光平视，不可斜视等让人产生不好的感觉（2）交流中看着对方的眼睛，而目光范围为眼睛到唇部之间（3）不可一直瞪着对方，最礼貌的时间r