戏伴”（喊数抱团刘翔，引则，积极参与组织：出教学内容游戏2′），教师带领学生绕场地快速跑始慢跑，然后分别3、讲解游戏规喊1、2、3等数则，带领学生字让学生自己游戏部找伙伴抱成一团。目的：充分热身，调节气氛分5、韵律操（3′）4、原地摆臂练习4、认真听讲解、6、跑的专门性辅要求：以肩为轴，仔细看动作组织：（8′）助练习（3′）屈臂前后摆动。师范，听着教5、原地高抬腿跑师的口令练①前后摆臂动要求：摆动腿高抬，习动作作支撑腿充分蹬伸，②高抬腿（碰蹬摆协调。手）③完整高抬腿7教师讲解、提5学生积极参问、示范，巡视、与，体验动作，辅导纠错相互观察，相互学习
1
3′中30″30″
中3′
1
50
50
2
f基
加快步频的小步1讲解、练习，1、听讲解，看示组织：1、加快步频的步频启发诱导范练习（跑练习（6′）步频练习：设置组织学生进行2、分四大组进行23米间隔的标2、轮流进行步频的志线，让学生以最练习练习快的速度跑过3、随时指出错误要求：两脚落点必动作并加以纠正须在标志物之间，不可跨越标志物1、按要求快速排队
4
6′中
本
部
分
（28′）28′
加快步频的小步1、2、加快步频的小步将学生分4小2、看示范，明确跑接快速跑跑接快速跑30米组动作要求练习（练习（6′）2、讲解与示范动3、四人一排听口组织：提示积极抬腿，有作令进行练习力后蹬，加快步频3、组织学生开始练习4、注重摆臂和腿后蹬以及加快4、安排学生进行步频的动作自我展示5、积极学习技能，认真掌握正确跑的技术3、快乐追逐跑（8′）每组每次安排两位学生，一人在前1、讲解游戏规则一人在后，前后间和要求1、积极参与练习隔12米追逐，前者领先过终点线为2、组织学生开始2、不可推、打对组织：胜，后者在对方过游戏方终点线前拍到其肩部为胜3、提示学生注意3、注意安全安全4、及时表扬表现优秀的学生有趣的双人牵棒4、有趣的双人牵棒接力赛（接力赛（8′）
3
6′强
2
8′强
3
f将学生男女组合分成两队即甲组和乙1、讲解游戏规则1、听明白游戏的组织：组，听到发令后，和要求方法与要求本第一组两名同学出2、积极参与游戏发，跑到自己这组组织学生开始2、游戏前面的一个“审判部官”前与他石头、3、剪刀、布，赢了才提示学生要遵守游戏规则可以返回本队，输分了一把继续和“审判官”玩下去，直到赢为止才r