肥胖与运动减肥
运动人体科学黎焰指导教师殷劲
摘要：通过对脂肪在人体中的储备，脂肪的代谢过程，激素调节和代谢调节过程的分析，论述了运动强度、运动持续时间、激素水平、脂酶浓度、糖代谢等因素与脂肪供能的关系，讨论了运动减肥的生物肥胖已成为现代医学关注的焦点，通过查阅有关肥胖与运动减肥的文献资料．对运动在减肥治疗中的作用机理进行分析和研究．在减肥运动手段的选择方面，主要采用有氧运动的方式．有氧运动在减肥治疗中的机理表现在减少胰岛素的抵抗，促进脂肪分解，调节血脂代谢的作用，同时对于脂肪细胞数量和活性都会有很大的影响．我们拟通过对运动减肥机理的研究，来确定有效运动减肥方法，以达到健康减肥的目的，为全民健身运动提供参考的方法和依据。
关键词：运动减肥；胰岛素抵抗；脂肪细胞AbstractThroughtothefati
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ce；adipociyte一；前言：肥胖症是指体内脂肪堆积过多和或分布异常，体重增加，是一种多因素引起的慢性代谢性疾病．同时肥胖症也是多种疾病如Ⅱ型糖尿病、高血压、血脂异常、缺血性心脏病等发生的危险因子．关于肥胖症病因研究目前有几种学说支持，主要包括：高胰岛素学说、脂肪细胞增殖学说、嗜食学说、运动不足学说、褐色细胞功能不全学说等，但目前还没有一个学能较完善地解释肥胖的成因。因此较一致认为肥胖是多因素作用引r