穿插攻击
目的:发展学生的速度和灵活性。准备:场地一块方法:学生站成横排并1至2报数,然后手拉手围成一个圆圈。从排头开始,数1的为逃者,数2的为追者,在圆圈外隔两人以上的距离站好。听到“开始”的口令后,迅速跑动,在规定的圈数内,如追上被追者胜,否则为逃者胜,后面依次进行。此游戏可采用分队进行比赛,数1的为一队,数2的为一队,轮流担任逃者和追者。规则:逃者和追者都必须从人与人的臂下逐个穿插前进,不得攀撞,违者为败。教法建议:圆圈上的人手臂可放下,平举交替进行,并对追、逃者做相应规定。
f猜拳跳远
目的:发展跳跃能力。准备:在场地上划一条起点线,再划一条终点线,两线相距20米。方法:学生二人一组,游戏开始,游戏者要娴熟猜拳口令:象>虎,虎>鼠,鼠>象。象跳三次,虎跳二次,鼠跳一次,学生每组二人:一人猜拳喊口令,一人等待立定跳远,在两个组的比赛中,先到达终点线者为胜。游戏在重新开始,跳者与猜拳喊口令者互换。规则:跳后双脚不得向前移动。教法建议:1、也可将学生分成人数相等的两队,用上述方法进行比赛,累记每组得分,最后,以得分多的队为胜。2、场地距离可根据游戏对象决定延长或缩短。
f二
人
三
足
目的:培养动作协调敏捷和相互协作的能力。准备:布带子两条、小旗两面。在场地上划一条起跑线,在距线20米处并排插两面小旗。方法:将学生分成人数相等两队,各成两路纵队站在起跑线后,每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起,双臂互相搭肩,准备起跑。游戏开始,教师发令后,每队第一组立即向前跑进,绕过小旗回起跑线,把布带解开交给第二组。游戏照上述方法依次进行,每人轮流跑一次,最后以先跑完的队为胜。规则:1、必须在起跑线后把脚绑好,不准抢跑。2、若中途带子散开,应在原地绑好后再继续跑进。教法建议:每队也可用二条带子。第一组出发后,第二组即把脚绑好,准备起跑,第一组跑回起跑线拍第二组的手后,第二组即可起跑。
f你
抓
我
救
目的:发展速度、灵敏和力量。准备:1520米正方形场地一块。方法:选出学生的13做追逐者,其余做被追逐者在场地内,划定以15米为直径的圆圈为禁区。开始后,追逐者将抓到的被追逐送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人,以手拍着即可。规则:1、追逐者被以手拍到即为抓到。2、禁区内的人不得自行离开。教法建议:此游戏可根据场地大小,参加人多少变r