第五次课教学内容：传接实心球比赛；两人做胸前传接实心球练习。教学要求：熟悉球性，培养学生的集体主义精神；传球时，出手快，手推拨球。教学要点：传接实心球的方法。教学过程：一、上课仪式二、队列队形12
组织：××××××××××××
1、四面转法2、齐步走、跑步走3、慢跑三、准备活动3
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各关节活动四、专门活动：腹卧撑（推手练习）五、1、传接实心球比赛：⑴教师介绍练习方法及比赛规则；⑵学生分组成纵队按要求站好；⑶做徒手的模仿练习各一次；⑷听信号比赛2次；
⑸每一轮次结束后各组做总结，找出胜、败原因，教师讲评，继续比赛；⑹比赛结束，教师宣布比赛结果。2、两人做胸前传接实心球练习：⑴教师示范、讲解动作做法及要求；⑵与老师共同做传接球的徒手模仿练习4－6次；⑶两人一组做胸前传接球练习10－15次×2，要求出手快、手推拨；⑷教师检查、辅导；六、放松活动七、总结本课情况课后小结：第六次课教材内容：用三种方法举实心球；双手头上前抛实心球。教学要求：体会原地双手头上前抛实心球动作要领。
组织：××××××××
f教学要点：前抛实心球的用力顺序。教学过程：一、上课仪式二、队列队形12
1、四面转法2、齐步走、跑步走3、慢跑三、准备活动3
组织：
各关节活动四、1、用三种方法举实心球：（前抛、后抛、侧向推动作）⑴教师示范、讲解三种举实心球的动作做法及要求；⑵学生两人一组交替做三种举实心球练习各10－15次，要求用腿部、腰背及臂的力量。2、原地双手头上前抛实心球：⑴教师示范、讲解动作要领及要求；⑵学生同老师一起做掷实心球＂预备＂姿势的模仿练习6－8次，要求两腿前后开立，体后屈，两臂上举至头后；⑶学生同老师一起做掷实心球自下而上用力的模仿练习6－8次；⑷两人一组在相距8－12米的两条白线后听哨音做前抛实心球练习10－15次；⑸教师检查、指导，注意安全。五、放松活动六、总结本课情况课后小结：第七次课教材内容：两人双手头上对抛实心球；双手头上前抛实心球教学要求：基本掌握双手头上前抛实心球的动作要领。教学重点：出手速度与角度。教学过程：一、上课仪式二、队列队形12
组织：××××××××××××××××××××××××△△
1、四面转法
f2、齐步走、跑步走3、慢跑
组织：
三、准备活动
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各关节活动
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四、1、在圆上做两人双手头上对抛实心球：⑴介绍练习方法与要求；⑵学生分r