更年期妇女保健
★何谓更年期及更年期综合症？何谓更年期及更年期综合症？
更年期是指妇女卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过度时期。更年期平均年龄为4850岁。在这个时期，随着体内激素水平的下降，可出现一系列症状，其中以绝经为最突出表现，同时伴随一系列以自主神经功能紊乱为主的症候群，称为更年期综合症。50左右的妇女症状较严重，以致影响正常的生活或工作。
★更年期综合症有哪些主要症状？更年期综合症有哪些主要症状？
1神经系统功能紊乱：如烦躁不安、情绪不稳定、易激动、皮肤感觉一场、关节酸痛、头晕目眩、耳鸣、失眠、记忆力下降等。2心血管系统功能紊乱：如心慌气短、血压升高或不稳。3血管舒缩症状：如阵发性面部潮热、出汗。这是由于血管受雌激素下降的影响，收缩及舒张能力不稳定所致。4月经紊乱：是更年期最显著的变化。通常表现为：月经不规律，间隔时间不等，月经量不等；月经间隔时间长，经量逐渐减少，以致停止；月经突然停止。5泌尿生殖道症状：如外生殖器萎缩、阴道粘膜变搏、阴道干燥、分泌物减少、性功能减退、尿道粘膜也变薄、尿道缩短，所以很容易发生尿路感染。有的妇女尿道括约肌变得松弛，表现为“憋不住尿”，咳嗽、大笑时不自觉有小便溢出。6骨密度降低及骨质疏松症
★如何正确认识更年期？如何正确认识更年期？正确认识更年期
更年期是妇女人生旅途的必然一站，是一个极自然的过程，是生命活动的自然规律。如果广大妇女能多了解一些有关更年期的卫生保健知识，提高自我保健意识，在医生指导下，有意识采取各种措施，更年期妇女一定能健康愉快的生活。
★更年期保健有哪些内容？更年期保健有哪些内容？
1合理安排生活：重视蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的摄入，保持心情舒畅，注意锻炼身体，预防骨质疏松。2重视对慢性疾病的防治：应定期健康体检，特别要定期妇科检查，及早发现和治疗妇科肿瘤。3保持心理健康：
f4防治更年期综合症：在医生指导下，可适当服用一些天然安全的激素药物，可有效缓解潮热、出汗、失眠、阴道干燥等各种症状，提高更年期生活质量。
★如何治疗更年期综合症？如何治疗更年期综合症？
1更年期妇女一定要接受医生的检查和诊断，在医生的指导下进行正确治疗。2一般治疗：一般药物可以控制更年期综合症的某些症状，如：头痛、失眠可服用镇静安眠药；调节自主神经功能紊乱，可服用谷维素等。3激素补充治疗：必须在医生指导下，正确补充雌激素。目前，比较安r