心理咨询得基本常识
一、什么就是心理咨询？我们通常所说得心理咨询就是指心理咨询师运用专业得心理学理论与方法，通过与来访者建立相互信任得人际关系，通过语言、文字等信息媒介首先帮助来访者在一定程度上舒缓负性情绪与压力然后帮助来访者发现自己得问题找出引起心理问题得原因，分析问题得症结及其根源进而寻求摆脱困境，解决问题得条件与对策，改变原有得认知结构与行为模式，恢复来访者得心理平衡、提高对环境得适应能力、维护与增进身心健康，促进个性发展与潜能开发。用简单得一句话概括一下心理咨询能帮助人们以更好得状态去学习、工作与生活。据此我们可以打消这样得顾虑：本来自己没病，一瞧心理咨询变成有病了。
心理咨询就是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题得过程“协助”二字表明：咨询能否成功很大程度上取决于来访者就是否有强烈得改变目前状态得愿望在咨询过程中就是否有主动参与得态度与行动。另外，咨询就是一个过程有些问题不就是一次两次得交谈就能解决得，有时会有迂回曲折乃至反复也有些问题甚至就是难以完美地解决得。二、心理咨询得对象就是哪些人？
首先应该明白心理咨询得对象就是尚未达到“病”这种程度得正常人不就是“病人”更不就是“精神病患者”“病人”就是应该去医院进行治疗得。因此我们应该打消这样得顾虑寻找心理咨询师意味着自己可能有精神病或会被别人误解为有精神病得可能性只有这样，才有可能在需要得时候与及时与心理咨询师接触寻求心理学帮助。大致来说，心理咨询得主要对象可分为三大类：1、精神正常，但遇到了与心理有关得现实问题并请求帮助得人群人们在现实生活中会面对许多问题如各种婚恋情感问题、家庭关系问题、就业求学问题、社会适应问题、孕妇得心理问题、儿童教育问题、青春期问题、人际交往问题、更年期综合征及老年社会角色再适应等问题。她们面对这些自我发展问题时需要做出理想得选择，以便顺利得度过人生得各个阶段在这时，心理咨询师可以从心理学得角度向她们提供心理学帮助可以帮助人们挖掘心理潜力提高自我认识得能力，帮助她们朝向更健康有利得方向发展当自我认识出现偏差或障碍时也可以通过心理咨询得以解决。这类咨询叫发展性咨询。2、精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助得人群；这类人群长期处在困惑、内心冲突之中，在生活、工作、学习、家庭、疾病、康复、婚姻、育儿、退休等方面所出现得心理问题或者遇到得比较r