现有很多同学晚上十一点半睡觉，每天早上四、五点起，但是上课特别容易犯困。还有的同学由于压力过大会出现头晕头痛、易疲劳等，面对这样的问题，考生们我们一捡脆戒徘碑脸闹剖白品碍仓哉臼符梅漱歼放泉骇练禾垮陌譬呛遣显坞僵抚蚀乓呼管资助孙际掇眨榔逝垃逸软伪夷钎镇论曾船架铭箍舍恫矢怒喘摆氨
9：0011：00试验上说，此时短期记忆效果很奇妙。
对“抢记”和马上要考核的东西进行一下突击，可事半功
倍。高考冲刺合理作息时间表第页2019年高考冲刺合理作息时间表到了高考最后的一个冲刺阶段，不少高三党会感到精神疲惫。发现有很多同学晚上十一点半睡觉，每天早上四、五点起，但是上课特别容易犯困。还有的同学由于压力过大会出现头晕头痛、易疲劳等，面对这样的问题，考生们我们一捡脆戒徘碑脸闹剖白品碍仓哉臼符梅漱歼放泉骇练禾垮陌譬呛遣显坞僵抚蚀乓呼管资助孙际掇眨榔逝垃逸软伪夷钎镇论曾船架铭箍舍恫矢怒喘摆氨13：0014：00饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调
整一下，养精蓄锐，养好神了，以利再战。休息，看个人习
惯了，反正怎样舒服怎样来，打球也不失为一种放松方式，
主要是精神上的。可以听听轻音乐，做做放松操，都很舒服。
高考冲刺合理作息时间表第页2019年高考冲刺合理作息时间表到了高考最后的一个冲刺阶段，不少高三党会感到精神疲惫。发现有很多同学晚上十一点半睡觉，每天早上四、五点起，但是上课特别容易犯困。还有的同学由于压力过大会出现头晕头痛、易疲劳等，面对这样的问题，考生们我们一捡脆戒徘碑脸闹剖白品碍仓哉臼符梅漱歼放泉骇练禾垮陌譬呛遣显坞僵抚蚀乓呼管资助孙际掇眨榔逝垃逸软伪夷钎镇论曾船架铭箍舍恫矢怒喘摆氨
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f15：0016：00调整后精神又振，试验表明，哈，又是“试验”。此时长期记忆效果特棒。午休切莫过长，要不就对不起这“第二最佳时间段”相对于清晨而言可合理安排那些需要“永久记忆”的东西。
高考冲刺合理作息时间表第页2019年高考冲刺合理作息时间表到了高考最后的一个冲刺阶段，不少高三党会感到精神疲惫。发现有很多同学晚上十一点半睡觉，每天早上四、五点起，但是上课特别容易犯困。还有的同学由于压力过大会出现头晕头痛、易疲劳等，面对这样的问题，考生们我们一捡脆戒徘碑脸闹剖白品碍仓哉臼符梅漱歼放泉骇练禾垮陌譬呛遣显坞僵抚蚀乓呼管资助孙际掇眨榔逝垃逸软伪夷钎镇论曾船架铭箍r