细观察教师的示范。
二、身体素质
重物。10
2、指导学生开展练习。分3、及时表扬和鼓励，对完
2、分小组认真完成素质练习：
5或
立定跳远：6次；举重物：5次。
3、积极争优，努力创
6次
成练习积极的同学进行精神奖
先，对做得好的同学进行鼓
励。
掌赞扬。
结
一、教师讲解游戏“拉网
一、整
捕鱼”的规则并叫几位同学
一、学生按游戏要求认真开展活动，做好充
理运
一起示范。
分放松。
束
动二、总结讲评本课学习情5二、学生小结自我上
部二、小
况，对完成较好的小组进行分表扬。
课情况，组长总结汇报。
分
结三、安排学生收拾器材，师生再见，宣布下课。
三、女第2组收拾器材，师生再见。
班级1
2
3
4
日期
预计练习平均负荷密度45心率145次分
实施情况记载
篮球场2面；
场
障碍物16个；
地
绳60根；
器篮球挂网袋（系线）4个；
材
体操棒4根；
小杠铃4付。
教材
跳跃：多种形式的跳跃；
韵律体操与舞蹈：弹性组合。
f1、学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或
教
双脚跳；
学2、在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；
目3、60以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评；
标4、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；
5、跳跃：56次；韵律体操与舞蹈：34次。
教学教学过程内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
一、常一、1、教师提前到场，准备好
一、1、学生将器材拿至场
规场地器材。
地。
2、接受体育委员报告，向学生
2、体育委员整队，检查汇
问好。
报人数。队行：二列横队
3、宣布本课内容、教学目标及
×××××○○○○○
开
要求，安排见习生。
×××××○○○○○
始二、队二、队列队行：教师口令指挥，
★△3、师生问好，认真听讲明
列练原地三面转法，齐步走；蛇行
确要求。
准习
走、交叉走。
5二、学生四列横队或行进间
三、准三、1、教师领徒手操：备备活②上肢运动；②体转运动；
分按教师口令练习。
1
三、1、成四列横队体操队∫
动部
③体侧运动；④踢腿运动；⑤腹背运动；⑥跳跃运动。
行，听口令跟教师做好充分2的准备。要求：动作协调有次
2、游戏：教师提示游戏内容及
节奏。
分
规则，参与并指导学生活动。
2、按游戏规则自组小组开
展活动，气氛活跃。
一、跳一、组织学生复习跳绳练习，
一、学生回忆双脚跳、单脚
基跃
要求：动作自然、放松。强调：腿部r