就可以了；或者
f是灸脚后跟，你让他灸一个小时。一个礼拜下来，他这个毛病就可以解除了。（见前面的图）头痛头晕，还有一个最简单的方法，也不用分类型了。你如果手里有按摩棒，用按摩棒的圆头，从你的右侧开始，上下划动绕头一圈，划三十圈到四十圈左右，你的头就清爽了。清爽后还感到有点闷闷的怎么办呢？在你的百会穴，划十字架，划过来划过去，也是几十下。如果还有点不舒服怎么办？顺着耳后高骨下这个大筋往下捋，两边这么一捋，捋几十下。这样划和捋你做一遍，几乎所有的头上的毛病马上就解除了。这是最简单一种方法，谁不会啊！（根据宣宾老师讲课资料编辑整理）
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