每周带量食谱周一217
餐别
早点豆浆120神奇蛋5
午餐
番茄鲜菇炒蛋白菜玉米尾骨汤小米大米饭糖醋蒜头番茄100蘑菇10鸡蛋60白菜30玉米棒20尾骨30小米5大米60糖蒜10
午点
赤豆小元宵红豆10小元宵30糖桂花10藕粉10
周二218
牛奶120达能香脆饼干10红烧羊肉面糖醋蒜头去骨羊肉60大白菜80胡萝卜10平菇20木耳1面条65
菠萝餐包30苹果80
周三219
豆浆120可可西点8糖醋排骨笋瓜炒胡萝卜菠菜蛋汤大米饭仔排80笋瓜80胡萝卜10菠菜30鸡蛋25大米65
卤素鸡30果珍80
周四220
牛奶120旺旺仙贝8
红烧鱼腩香菇炒青菜萝卜枸杞鸭翅汤麦仁大米饭糖醋蒜头鱼腩75干香菇2青菜80萝卜25枸杞1鸭翅30麦仁5大米60糖蒜10盼盼软面包25甜橙80
周五221
豆浆120骨钙饼干10萝卜烧肉猪蹄莲藕汤糖醋蒜头大米饭白萝卜90猪肉60猪蹄30莲藕30糖蒜10大米65
抹茶亲亲25香蕉80
f每周带量食谱
餐别
周一224
早点午餐
豆浆125骨钙饼干10
虾皮蒸蛋肉片炒西兰花萝卜排骨木耳汤小米大米饭糖蒜虾皮1鸡蛋60肉片10西兰花60萝卜25排骨30木耳2小米5大米60糖蒜8
午点
肉松白粥肉松10大米25
周二225
牛奶125椰子饼干10番茄猪肝面番茄80猪肝40鲜菇20胡萝卜10木耳1面条65糖蒜8
花生贝壳25香蕉80
周三226
豆浆125金手指8
樱桃牛肉丸木耳炒油麦菜菠菜蛋花汤大米饭糖蒜猪肉末40牛肉末20番茄酱10木耳1油麦菜70菠菜25鸡蛋20大米65糖蒜8
刺猬包30苹果80
周四227
牛奶125康元小熊饼10
蘑菇烧鸡腿醋溜甘蓝茼蒿豆腐虾皮汤红豆大米饭糖蒜蘑菇20鸡腿80甘蓝70茼蒿20豆腐20虾皮1红豆5大米60糖蒜8
卤鹌鹑蛋30高乐高10
周五228
豆浆125骨钙饼干10
洋葱炒鳝片胡萝卜炒笋瓜菜丝香菇蛋茸鲜骨汤麦仁大米饭糖蒜鳝片60洋葱30胡萝卜10笋瓜90白菜20鲜香菇5鸡蛋20筒骨30麦仁5大米60糖蒜8香蕉奶露30芦柑80
f每周带量食谱
餐别
周一33
早点午餐午点
豆浆120小手指骨钙8
茨菰烧肉罗宋汤山芋米饭糖醋蒜头茨菰90猪肉60番茄10包菜10土豆5牛肉10山芋20大米60糖蒜8
民国美龄粥小米5牛奶5大米10山药15
周二34
牛奶120可可酥点8蒜籽焖大虾白菜炒油面筋菠菜蛋花汤香软米饭虾80蒜头2大白菜120油面筋3菠菜20鸡蛋10大米65
黑白饼干20蒸鲜玉米棒80
周三35
豆浆120提子饼干8
卤猪腰蚝油生菜三菇豆腐汤黑米大米饭猪腰70生菜100蒜头2香菇10平菇10金针菇10豆腐20黑米5大米60香橙亲亲30苹果80
周四36
牛奶120蔓越莓r