脾，补中养元，有很强的促进血液循环和蛋白质合成的功效香菇30克，新鲜香菇炒猪肝猪肝200克，黑木耳20克猪肝能养血补肝，明目去翳，患夜盲、目暗、浮肿、萎黄等疾病者可常食之菜类主料：老母鸡1只；调料：每100克鸡肉需老姜10克、每100克的鸡肉需米酒水100cc、每100克的鸡肉需纯麻油10cc麻油鸡鸡肉的分量每日约为半只，若吃得下可再多吃些。不敢吃太油腻的人，可将浮在汤上的麻油捞起，冷了之后冷藏于冰箱内，等坐完月子后拿来炒菜、炒饭吃。汤汁可用来当汤饮用
鲜藕1整节约400克、糯米蜂蜜糯米藕100克；调料：桂花糖10克、蜂蜜10克1将鲜藕洗净，切下藕节一端留用。2将糯米淘洗干净，浸泡2个小时后，捞起沥干水分，然后将糯糯米给人体提供了充足的碳水化合物鲜藕有养胃滋阴的功效蜂蜜有润肠米灌入藕孔中压实，灌满后盖回藕节，用牙签固定的作用。3将灌入糯米的鲜藕放入蒸锅蒸至糯米藕熟。4熟糯米藕晾凉后切片，淋上桂花糖和蜂蜜即可。月母鸡原料小母鸡1只（约1000g）调味料姜10g，精盐2g，葱段、料酒各50g，胡椒粉1g，化猪油25g，汤3000g鳝鱼、韭黄、姜丝、香菜、色
f拉油、葱、麻油、太白粉、蒜末。调味料糖、味精、酒少许、酱油、胡椒粉1．宰后去毛、内脏及骨，剁成3见方的鸡块，放入开汤锅内氽，去血水，捞出。2．炒锅洗净，烧热，下化猪油，烧至六分热时放入姜葱，炒出香味鸡是产后