体，参加一些娱乐活动或者看看一些经典搞笑的喜剧片来转移你对考试的过分注意，好好放松放松，考前两天最好不要再看书或自行进行小测试。
f最后，一定要学会一些简单的如何排除临考前十几分钟突然很紧张的这种状态。
比如说深呼吸法：舒服地坐在自己的座位上双眼微闭，排除杂念，意念集中，慢慢进行深呼吸3到5次。这个方法是非常明显并且很有效果的。另外临考前一天，应全面检查一下各种备用文具，考试所要携带的证件并装好。
总之，考前的知识准备固然重要，但更不可忽视考前的心理调整。良好的心理素质也是考试成功必备的一个重要条件。
导读：一级建造师考试攻略之复习方法二
如何在短时间内有针对性地进行复习，全面、系统地领会吃透注册执业考试各门课程的学习要点，最大限度的提高考试成绩，是我们最为关心的问题。下面的一些心得与体会，希望能对新老朋友复习有所帮助。
1、仔细阅读一遍教材
准建造师们往往希望学习和复习的范围越小越好，甚至把全部希望寄托在上辅导班。这种心情可以理解，但根据考试的经验表明，要想顺利通过考试，不能放松对教材的全面阅读。执业资格考试的试题基本不超过指定教材范围，指定教材阐述了大量的基本问题，从教材第一页开始，每个部分的每个知识点都有可能出题。我们只有充分阅读和理解，在考试时才能游刃有余，切不可抱有任何侥幸心理。这一阶段需要一定的时间和精力投入，我们应及早制订计划。尽量在安排工作的时候把考试复习时间也统一有计划的安排进去。就我个人来说，每次考试总是先松后紧，一开始并不在意，总认为时间还多，等到快考试了，突击复习造成精神紧张，甚至失眠。每次临考之时总有一丝遗憾的抱怨再给我一周时间复习，肯定能够过关！在这里，我通过这次与大家交流的机会，给后来参加考试的新老朋友提个醒儿，与其考后后悔，不如笨鸟先飞，提前一周准备。这样可以使我们在考场上稳扎稳打，保持良好的应试心态。
2、善于总结和系统把握
教材是考试的根本。一般来说，指定教材包含了命题范围和考试试题答案标准，我们必须按指定教材的内容、观点和要求去回答考试中提出的所有问题，否则我们考试很难过关。通过考试的考生说：“善于总结和系统把握是通过考试的‘常规武器’，也是我们在考场上屡战屡胜的两大‘法宝’。”所谓“善于总结”就是在仔细看完一遍教材的前提下，一边看书，一边作总结性的笔记，
f把教材中每一章的要点都列出来，从而让厚书变薄，并理解其精华所在；所谓r