告出席人
求。
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开
数，并向教师报告。
数。
2、积极参与，充分热
2、向老师问好。身。
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始
2、师生问好，宣布课的内3、见习生随堂3学生认真听讲，根据OOOOOOOO
听课。
教师的讲解进行准备
△
容和目标，及注意事项。
部
3、检查服装，安排见习生。4、镜面带领徒手活动。
目标：1、积极活动，主动参
操。
要求：动作舒展有力、与。
分二、热身活动
1、田径类
慢跑（23分钟）
大方。
2、注意安全，充分热身。目标：1、让学生了解接力跑除了要有超快的速度，还必须有默契的配合及
2、体操类原地徒手操（4X8拍X6节）
非常熟练的传接棒技术。2、建立良好的课堂常规，做好安全教育与检查。
①振臂运动
②扩胸运动
③体转运动
④腹背运动
⑤弓步压腿⑥腕、踝关节绕环
三、创设问题情境。1、创立问题，引出本课内容。组织：四列横队。
2、宣布课的内容和目标，
1、问题一：知道接力跑有哪几种接棒方式吗？2、问题二：你知道国际比赛采用
1、积极回答老师提出的问题。
2、根据老师提出的问题进入本课的学习
组织：四列横队
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f引导学生进入学习状态。哪种接棒方式
内容。
△
吗？
一、摆臂练习
组织：四列横队（弧形），前两排
二、学习接力跑技术
1、要求学生掌握1、认真听讲老师的蹲下。
接力跑技术包括短跑
下压式接力讲解。
基技术和传接棒技术两个部分。接力跑包括男、女4100
跑，简单介2、根据提示回忆、绍上挑式。交流、讨论交接棒的手▲
米和4400米。
型、站位、起动标志点
1棒采用“蹲踞式”。2、。
的设置等。
3、4棒采用“半蹲踞式”或2、组织和安排摆3、分为四组，每组一
站立式起跑。2、4棒接棒人
臂练习。个小组长，然后小组长
本站在跑道外侧，右腿在前。3棒的接棒人站在跑道的内
在分配下来24人自目标：由组合，依据技术掌握1、加深动作技术表象。
侧，左腿在前重心偏左。
水平自主选取练习方2、明确练习方法和要求。
下压式：接棒人的手臂3、说明练习方法：
自然后伸，手臂与躯干约成
法。
⑴、原地摆臂传接棒练
5060度角，手腕内旋，掌
习。
组织：一、四类横队全班一起练习。
心向上，拇指与其它四指自
⑵、24人慢跑中传二、1、四类横队排尾四位同学拿
然张开，虎口朝后，传棒人
接棒练习。
接力棒，纵队练习接力技术。
将棒的前部由上向下传给4、巡视并参与⑶、24人快跑中传2、分为八组组（四组面对面）距
接棒人的手中。
练习，r