。病程1～6年，平均15±247年。本组病例均有不同程度的颈肩部酸痛，夜间睡眠或清晨清醒时单侧或双侧上肢发麻疼痛，头晕、恶心等症状较少。颈椎X线片：颈椎生理曲度改变者23例（颈椎生理曲度变直者18例，颈椎反张者5例），椎间隙变窄者2例，颈椎CT颈椎椎间盘突出者6例。12诊断标准121临床表现：主要表现：颈肩部疼痛，伸屈及旋转受限为主，上肢疼痛不适，可伴不同程度的手指麻木不适，头晕、恶心等症状。122体征：颈棘压痛，臂丛神经试验阳性或弱阳性，椎间孔挤压试验阳性或弱阳性。123影像学检查：X平片表现：主要是颈椎生理曲度变直，生理曲度反张、颈椎侧弯，椎－间隙变窄、项韧带骨化12。或颈椎CT表现为颈1颈7任意节椎间盘膨出、突出。临床表现以主要表现的一至几项症状，或一项主要症状伴一项或一项以上伴有症状，一项或一项以上体征，影像学检查一项或一项以上异常表现。2综合治疗方法综合治疗方法21颈部运动保健操第一套动作：缩颈转肩操预备动作：可取坐位或站立位，全身放松，双臂自然下垂，双手半握拳。（1）耸肩缩颈后自然放松肩颈，反复动作6次；（2）耸肩缩颈同时双肩向前转动一周后，颈肩恢复到正常位置。重复动作6次；（3）耸肩缩颈同时双肩向后转动一周后，颈肩恢复到正常位置。重复动作6次。（2）－（3）缩颈转肩操可反复练习多次，直至颈部与双肩的肌肉放松，酸痛感减轻，并有微热感，为后面的练习做准备。第二套动作：颈椎俯仰操预备动作：取坐姿，全身放松，颈部正直，双手自然置于腿上或体侧。第一节：（1）低头至最大限度；（2）抬头回到正位；（3）抬头后仰至最大限度；（4）头回到正位。重复动作6次。第二节：（1）头向左转至最大限度；（2）头回到正位；（3）头向右转至最大限度；（4）头回到正位。重复动作6次。第三节：（1）下颌向左上方45度伸展；（2）头回到正位；（3）下颌向右下伸展，下颌尽量触右肩；（4）头回到正位。重复动作6次。第四节：（1）下颌向右上方45度伸展；（2）头回到正位；（3）下颌向左下45度伸展，下颌尽量触左肩；（4）头回到正位。重复动作6次。第三套：颈椎“米”字操：即想象以下颌为笔头，以第二套动作为基础，按下述顺序反复书写“米”字。预备动作：坐姿，全身放松，颈伸直，双手自然置于腿上或体侧。整套操连续做，不分节。具体“书写”方法为：（1）先横：下颌尽量由左到右划一横；（2）下颌回到正位；（3）再竖：下颌尽量向上方r