高尿酸血症、痛风的饮食指导
食物白米糙米糯米米糠小米谷薯类及其制品小麦面粉面条高粱玉米米粉麦片甘薯芋头马铃薯荸荠大豆白菜菠菜包菜空心菜蒿子芥菜榨菜芹菜苋菜芥兰菜雪里蕻姜蔬菜类韭菜芜荽葫芦苦瓜冬瓜丝瓜小黄瓜茄子青椒萝卜胡萝卜洋葱菜花菜豆蘑菇大葱嘌呤含量mg100g1812241775407312117119897941112442410136262701261331241751631241021248718524453250202721132811414614387758935249297284130肉水产类豆类及豆制品食物豆芽菜绿豆红豆豌豆杂豆黄豆豆干黑豆熏干瘦猪肉猪血猪皮猪脑猪肝猪大肠猪肾猪肚猪肺牛肉牛肚牛肝羊肉兔肉鸡心鸡胸肉鸡肝鸭肠鸭肝鸭心鳝鱼草鱼鲤鱼鲢鱼海参海蛰皮螃蟹乌贼鱼丸虾白鲳鱼白带鱼海鳗乌鱼蚌蛤牡蛎嘌呤含量mg100g146751532757570116566513746361225118298663169526221326132413878377901695111510761250137429351210301514699281403137120244293816898632137723813916159518324363239其它硬果／干果类水果类蛋／奶类食物鸡蛋白鸡蛋黄鸭蛋白鸭蛋黄皮蛋白皮蛋黄奶粉柠檬桃子西瓜哈密瓜橙子橘子葡萄石榴凤梨鸭梨桃子枇杷栗子莲子红枣黑枣葡萄干龙眼干瓜子杏仁花生腰果白芝麻黑芝麻银耳香菇蜂蜜啤酒嘌呤含量mg100g37263432206615734131140303009080911141334640960835486242317963805895570989214512200500
fr