酒不超过30mg约1两白酒，女性应不超过20mg。
2、高血压的症状：
（1）、头疼
部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。（2）、眩晕
女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。（3）、耳鸣
双耳耳鸣，持续时间较长。（4）、心悸气短
高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。（5）、失眠
多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。（6）肢体麻木
常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。3、高血压的并发症：
高血压本身并不可怕，诊断治疗都很容易，可怕的是高血压的各种并发症：高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。高血压常见的并发症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等。在高血压的各种并发症中，以心、脑、肾的损害最为显著。高血压最严重的并发症是脑中风，发生脑中风的概率是正常血压人的776倍。（1）、心力衰竭：心脏（主要是左心室）因克服全身小动脉硬化所造成的外周阻力增大而加强工作，于是发生心肌代偿性肥大。左心室肌壁逐渐肥厚，心腔也显著扩张，心脏重量增加，当代偿机能不足时，便成为高血压性心脏病，心肌收缩力严重减弱而引起心力衰竭。由于高血压病患者常伴冠状动脉粥样硬化，使负担加重的心脏处于缺血、缺氧状态，更易发生心力衰竭。
f（2）、脑出血：脑内小动脉的肌层和外膜均不发达，管壁薄弱，发生硬化
的脑内小动脉若再伴有痉挛，便易发生渗血或破裂性出血（即脑出血）。
脑出血是晚期高血压最严重的并发症。出血部位多在内囊和基底节附近，
临床上表现为偏瘫、失语等。
（3）、肾功能不全：由于肾入球小动脉的硬化，使大量肾单位（即肾小球
和肾小管），因慢性缺血而发生萎缩，并继以纤维组织增生（这种病变称
为高血压性肾硬化）。残存的肾单位则发生代偿性肥大，扩张。在肾硬化
时，患者尿中可出现较多的蛋白和较多的红细胞。在疾病的晚期，由于大
量肾单位遭到破坏，以致肾脏排泄功能障碍，体内代谢终末产物，如非蛋
白氮等，不能全部排出而在体内潴留，水盐代谢和酸碱平衡也发生紊乱，
造成自体中r