回访对象：周博回访老师：赵向东回访时间：2004年11月9日下午回访地点：北京大学医学部外某咖啡厅
按他的方法学习，你也能考上北大
周博，男，原西安市西北工业大学附中学生，北京四中网校学员。2004年以691分的好成绩考入北京大学医学部药学系。坐在我面前的周博，文雅、朴素、诚实。确定访谈主题时，当他讲到自己的学习方法时，我就眼前一亮，好！就从这谈起吧。他在自己成绩下滑到150多名的时候，经努力上升到80名左右，而后长时间徘徊在80名左右无进展。最后他通过调整学习方法，终于达到理想的状态。他的学习方法，省力而高效，对千千万万个陷入题海而不能自拔的学生，一定会有很大的启发。试想，那些像他这种类型，基础好、积极上进的学生，若按他的方法去学习，即使考不上北大、清华，也不会差距太远。
从150多名调整到80名左右，就再也回升不了了“这时候我就需要再调整我的学习方法”
刚进入高中时的适应意识以积极的态度，尽快适应新的环境；以确立高中三年的学习目标，来调整自己的学习状态，规划安排自己的学习计划；以高中各科的知识特点，再结合自己的实际，探究适合自己的学习方法。赵：听说你刚上高中时，成绩很不理想，曾经下滑到了150多名，那是怎么造成的？周：我从小学到初中以来，因为我是西工大子弟嘛，小学和初中没有升学的压力，自然升级，所以我不怎么用功，只限于课堂听讲比较认真，学得还可以，成绩比较靠前吧，大家都说我比较聪明。印象中，中考没怎么准备，就稀里糊涂的考了，考的分也不高。到了高中，我基本上还延续着小学、初中的那种状态，结果不灵了。因为高中学习任务比小学、初中重很多，再加上外面考进我们学校的人特别多，而且实力都特别强。一开始，我还没有意识到这个问题，第一次期中考试还可以，年级三十来名，但第二、三次急剧下滑，下滑了两三次，就到了150多名了。赵：全年级多少人？那你又是怎么挽回的呢？周：400多人，我当时下滑到中等生了。当时，我妈我爸有一点着急，当时我也有点着急了，他们就找我谈话，说我不够用功，给我鼓劲说：“只要付出努力，你肯定能行。”我自己也感觉到这样学习下去也不行了。然后我就在学习的努力程度上做了调整。一开始，我好像也没有找到非常合适的方法，因为我在r