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小学生卫生小常识“四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。“两不”:不要共用卫生洁具(如:毛巾、杯子等),不乱扔垃圾。“五好”:是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。、饭前便后要洗手;2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣;3、勤剪指甲;4、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远;5、随时随地勤洗手;6、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛;7、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水;8、早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品;9、早晚刷牙,食后漱口;10、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力。
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯
1早晚洗脸
2早晚刷牙3饭前便后要洗手4睡前洗脚
5勤洗头
6勤洗澡7勤剪指甲8生吃瓜果要洗净9不
喝生水10不躺着看书
2、什么情况下应洗手
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(1饭前便后应洗手2吃东西前应洗手玩游戏后应洗手
3劳动干活后应洗手4
5触摸脏东西后应洗手6触摸传染病人的东西后应洗手公共场所回来后应洗手
7到
8拿碗筷前应洗手
3、书写,阅读时,眼和书本的距离应是多少
3035厘米,或一尺左右。
4、为什么要及时理发和经常洗头
理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。
5、为什么不能喝生水
生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病肠炎、痢疾,伤寒等和肠道寄生虫蛔虫病等。
6、为什么不能吃腐败变质食物
腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢疾,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。
7、挑食和偏食有什么害处
挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康。
8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动
刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化,可引起腹痛.恶心,呕吐等,时间久了还可引起消化不良和胃病。
9、看书写字时要注意什么
姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时间不可过久,走路乘车时不看书。
10、做眼保健操有什么好处
消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。
11、每天应该刷几次牙什么时间刷
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每天应该刷两次牙,早晚各一次。
12.怎样保护r
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